大家都知道，运动会给人带来健康。特别是爱运动的女性，除了带来健康外，还能保持身材。大家仔细观察周边喜欢健身的女性朋友就会发现，无论是气质还是她们的皮肤，都保持得很好，跑步也是时下大部分人最喜欢的运动之一。真的是一项非常好的运动，长期跑步会让女孩子变美。
很多人对跑步还存在着顾虑，害怕在跑步过程中，腿部会变粗。其实，这种顾虑是多余的，因为跑步虽然会刺激腿部肌肉，但运动量控制好，是完全不会把腿部练粗了，反而还能使肌肉紧致，练出有曲线感的身材！
今天介绍的就是一位跑步女神，她来自韩国，名字叫李敏琪。身高176cm的她，完美诠释了跑步女神的魅力。如今坚持跑步已经有3年了，长期的跑步让李敏琪身材变得苗条，并且还有身材曲线，有点像健美身材。
李敏琪除了平时跑步训练外，还会去参加马拉松和参加各种运动。通过在跑步活动中，认识更多的跑友，相互沟通相互学习跑步知识，还能在跑步活动中增加自己的跑步动力。在跑步比赛中，不断的提高跑步成绩，李敏琪非常享受跑步给她带来的愉悦感。李敏琪的身材让很多人都羡慕，同时她也喜欢分享自己平时在跑步中的照片到社交网络上，吸引了许多人成为了她的粉丝。大家都认可她，觉得不仅身材好，最重要的是能坚持跑步3年，这种毅力很少有人能做到的。
大部分女生都拒绝跑步，因为害怕把腿部练粗。而李敏琪的经历，能足以证明，跑步只会使身材越来越好，而不是让腿部变粗。不管怎么说，我们在李敏琪的身上看到了正能量，起码她能够坚持跑步3年。而坚持跑步一周、1个月就放弃的人，是很多的。记住一点，无论做什么，坚持下去才能成功！
