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日出而作，日落而息，这是长期以来人类适应环境的结果。而如今，熬夜的人正在逐年增加，有的是熬夜打游戏，有的是熬夜追剧，有的是熬夜去网吧，有的是熬夜加班，总之不管你是什么原因熬夜，所造成的结果就是影响身体健康，最直接的表现就是肌肤长痘。 熬夜长了痘痘该怎么办呢？
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1、保证不缺水。睡前护肤为肌肤充分补水，能改善皮肤干燥可以让肌肤重焕光彩，有效减少熬夜长的痘痘。 2、清热去火。很多熬夜后长的痘痘都是由于火气所引起的，因此我们可以在熬夜后多喝清热解火的饮品，如：金银花、野菊花、蒲公英，就可以去除脸上的痘痘。 3、可以晚睡但不要晚洗。我肌肤保养要趁早，尽可能更早的把清洁肌肤的时间提前，这样才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。 4、及时去角质。定期去角质可以让废旧角质不堵塞毛孔，一般两周去一次，不让痘痘变成脸上危机。 5、注意合理饮食。长痘痘要拒食方便面、薯片等食品。不容易消化，会加重消化道负担，多吃了会引起消化不良，热气上火，痘痘也随之而来，所以最好不要吃。 |
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