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腰痛（lumbodynia；lumbago；low back pain）是疼痛科最常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部。治疗方法很多，最简单的方法是按压上肢腰臀穴。 经外奇穴的腰痛穴 手背上的腰痛穴有二个穴位：①2、3掌骨之间，在指总伸肌腱的桡侧，指掐时有酸胀感；②4、5掌骨间，二个穴位平列。用以治疗腰痛和腰腿痛。尤其是治疗急性腰扭伤。 作用机制 腰痛穴是以部位功能定名的一个特定穴位，腰痛穴的作用是缓解腰部肌肉痉挛，疏通腰部的气血。主要用于治疗腰部急性炎症及慢性炎症引起的病变为主。特别对腰部软组织损伤，椎间盘突出。 操作的方法 用牙签或圆珠笔尖，按压穴位，找到最酸痛的地方，力度不能太轻，会出现非常明显的酸胀感，然后保持这样的力度，让患者缓慢做腰部屈伸或者旋转活动。 注意以下几点 ①是要获得患者充分的信任，在一个比较安静的环境中；②要保证周围环境的安全，包括患者在做腰部运动时，身边最好有手扶的地方；③按压力量不能太小，要让患者有充分的酸胀感。 臀痛穴： 臀痛穴是以部位功能命名的一个特定穴位。临床主要用于治疗臀部病变为主，是治疗坐骨神经痛的经验穴位。 穴位分布有旋肩胛动静脉，臂外侧皮神经和第一，二肋间神经，深层为桡神经。 具有活血化淤，理气散结，消炎止痛，调节神经功能。以针刺桡神经或上臂外侧皮神经出现的针感为宜。 针刺方法：三寸毫针针尖向腋窝中心方向呈45度角斜刺4-5CM。以局限性针感出现的酸麻胀为主或向肘关节，腕关节放射。采用上下提插手法，待针感达到后即可出针，如达不到可用滞针手法。 |
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