|
全文字数：1946字 精读时间：约5分钟 之前，微博上一个关于《网友自曝脑出血经历，听完背脊发凉，原来脑出血离你这么近……》的帖子上了热门，博主将自己脑出血发生的全过程记录在微博上，让人看后背脊发凉。  没有任何预兆，1号晚上，和朋友聚餐玩完回家，和往常一样，玩手机玩到一点半睡觉。 2号中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬间，感觉自己脖子剧烈疼痛，接着不到3秒钟，突然后脑勺像针扎一样疼，伴随而来的，后脑勺一阵暖意。突然身上就开始出冷汗，一层一层地出，短短几秒钟，汗水从手臂滴到地板上。 所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经，她拨打了120之后，精疲力尽。 看了这个，不少网友表示，脑出血的出现真的是防不胜防！基本上一旦出现，非死即残，反正啥直接一命呼呜、偏瘫、失语是常事。 于是也有很多网友充满了疑问，难道这个脑出血，就无法做到早发现、早预防、早治疗？ 今天，别棹姐就来就来帮助大家解决这些个问题。  身体2个地方发硬 脑出血可能马上来临 01 动脉硬化 人体脑部的血管十分丰富，但一旦脑部的血管硬化，血管就会变得非常脆弱，随时都有发生破裂的可能。 那么如何判断自己动脉是否开始硬化了呢？ 首先，拿镜子看看自己的耳垂，如果耳垂出现了皱纹，那么你就有可能是动脉硬化了。 其次，如果你出现胸闷、头痛、头晕等症状时，也有可能提示动脉硬化了，需要及时就医，做CT或者动脉造影可以观察到动脉粥样硬化的程度。 02 舌头发硬 如果说动脉硬化只是脑出血的必要条件，舌头发硬就预示脑出血近在眼前了。如果伴有吞咽困难，嘴角流涎，更是危险至极。 身体出现这些症状 也可能发生脑出血 01哈欠不断 患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。 02 血压异常 血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至 80/50mmHg 以下时，也是形成脑血栓的前兆。 03 高血压病人的鼻出血 这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。 04 步态异常 步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。 05 突然发生眩晕 眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。 06 突然发生以下情况
 怎样防脑出血？ 01 控制好高血压 高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。 02 保持情绪稳定 很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。 很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。 03 防止身体劳累 防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。 04 注意季节保护 寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。 05 注意饮食 很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍。 保证充足饮水，喝点茶更好 如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。 半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。如果有喝茶的习惯，那么对。 06 留意身体变化 平时应该密切注意自己身体变化，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视、语言交流困难等，应及时就医检查治疗。 07 运动通血管 运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！ 无论什么年纪，就怕血管出问题，上面这些血栓的暗号、预防血栓的方法，大家都记住了吗？ |
|
|
