背叛之痛，是一辈子的心结，想要跨过那道坎，真的很难！

文|凌小麦

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（本期情感倾诉，苏纯，37岁，已婚）

婚姻里，遭遇爱人背叛后的那种心中的痛和恨，是无法说清楚，真的很疼，很疼，万箭穿心般的痛。只有亲身经历过被背叛的人，才知道这种痛苦叫生不如死。

虽然他出轨的事情已经过去五年了，在外人看来我们的日子这几年过得很平静，没有什么大的争吵，应该很幸福。他们以为我们夫妻之间已经和好如初，把这件事情彻底翻篇了，可事实是，我们在外人面前只是假装笑脸，真实的情况是我们之间的的那道隔阂一直都在，一直过着面和心不合的日子。

这几年，我们的日子过得冷冰冰，确切地说，是我跨不过去那道坎。他还责怪我太过分，揪着他的小辫子一直不放，耿耿于怀……

出轨的人，永远体会不到他给对方带来的痛苦和阴影，伤害别人的人，当然可以说出风凉话。

经历过背叛的婚姻，真的很难好好过下去，哪怕你从心里愿意给对方机会，可是隔三差五也还是会忍不住回想，特别敏感，就连平时两个人说话变得小心翼翼，看个电视都不能出现外遇的情节，各种不自在和强忍不快。

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被所爱之人背叛这件事，虽然出于现实考虑和不舍一段感情，你会口头上选择原谅了，但是内心会一直痛苦下去，自己的心会很受煎熬，不管过去多少年，都无法走出这段阴影。就算那个出轨的人表现得再好，对你在体贴，那道划在心上的创伤是永久的，犹如一根永远都无法拔下来的刺。

五年过去了，我还是经常会想起，总感觉那些事像是昨天刚刚发生的。我现在的情况是时好时坏的，没事的时候我们就还是像以前一样 可是静下来的时候就会去想，但是一想到他和别的女人温存缠绵的情节，我就恶心极了。

你不爱我了，我只是伤心痛苦一阵子，但是你的背叛和欺骗，会让痛苦一辈子。

其实出轨后的婚姻，原谅很容易，可是想再次信任却很难。有了出轨问题的婚姻，即使选择了原谅，也是表象的，内心再也无法回到当初，面和心不和过着日子，一点温暖都没有。只要因事产生矛盾和争吵，他出轨的情景和恼怒就会涌上我的心头。

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这是一位遭遇婚姻背叛的女人，对丈夫的纠结与无奈，对不幸婚姻的失望与迷茫。

想放又放不下，想过又过不好，这就是出轨留下的后遗症。也就是说，只要婚姻里发生了出轨事件，这样的情况就会在婚姻中存续，遭遇背叛的一方是无法真正消除心结的。

但无论如何，请记住，犯错的是他人，不是自己。遭遇了婚姻背叛，最好的报复就是比原来过得更好。事情既然发生了，伤心又能怎样呢？作为受害者，千万不能亏待自己的身体。

人生的幸福不要企望别人，自己爱自己也可以幸福。好好照顾自己，健康快乐比什么都重要。只要自己放轻松一点，多出去透透，可以找人聊聊天，把压力释放出来，别憋在心里，就能好很多。

遭遇背叛后，恨是没有用的，你得让自己争点气。与其浪费大把的时间留恋过去和恨，倒不如努力工作好好挣钱，改变自己的心态，然后让自己的生活充实起来。

如果不幸遭遇了背叛，一定要振作起来，保持更加的清醒。然后收拾好行囊，去看看诗和远方，你会发现没有什么大不了的，对自己好才是最正确的。

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作者：凌小麦，一个渴望在文字的世界里，执笔流浪一生的女子，用最温情的笔触，陪你把生活过成诗。

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