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良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。 孩子做事没耐性，这主要涉及到的是专注力的持续性，稳定性。专注力持续性是指孩子能维持注意力一段时间的能力。 指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。拿孩子听课质量为例子；如当孩子没耐心，专注力持续性不足，就会出现在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。 在生活或学习中，我们可以尝试记录孩子持续型专注力的时间，比如当孩子在玩游戏时，记录宝贝能专心玩游戏的时间，以此知道孩子专注力的长短。研究表明，孩子的专注力时长和年龄有很大关系，5--6岁时，约为10--15分钟;7--10岁时，约为15--20分钟;10--12岁时，为25--30分钟。家长可以记录完注意时长后做个对比，看家宝的专注力情况如何。 对于学龄前的孩子，作为家长平时要多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。 而在学龄后的孩子，大声读书是提升孩子做事耐性的训练方法。大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。 想提高持续型专注力的话，可以玩迷宫的游戏，给一张迷宫图和一支笔，让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃，这时候就需要家长一起，带着孩子观察迷宫路线，或者用手指先画一遍，之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩子持续型专注力。 “木块练习”也是常用的训练注意力稳定性的训练方法。可以让孩子想象有一块四周涂上红油漆的木块，就象小孩玩的积木，有六个面。 用刀将它横切一刀，一分为二，想一想，这时有几个红面?几个木面? 再用刀纵切，二分为四，这时又有几个红面?几个木面? 再在右边的两块中间纵切一刀，四分为六，这时又有几个红面?几个木面? 再在左边的两块中间纵切一刀，六分为八，这时又有几个红面?几个木面? 再在上面四块中间横切一刀，八分为十二，这时又有几个红面?几个木面? 再在下部四块中间横切一刀，十二分为十六，这时又有几个红面?几个木面? 做这个训练时，让孩子不要用数学推算的方法计算答案，而只能凭表象来操作。 在周末，亲子互动时间，可以准备游戏材料脸盆1个、瓶盖若干、一双筷子。在脸盆中装满冷水后放入若干个瓶盖，给孩子准备一双筷子，请孩子利用这双筷子进行打捞脸盆中的瓶盖，限时一分钟。 另外，也可以用2个小木夹夹住一根冰棍棒，小心的保持直立，每一排都留出约2厘米的距离。看谁搭建的越快越高。 |
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