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老年人如何用艾灸保健养生
老年人如何用艾灸保健养生老年人如何用艾灸保健养生。老年人如何用艾灸保健养生?老年人阳气日衰,体力不支、形寒畏冷,用艾灸扶助茁壮阳气,很有益处。哪怕是旧疾在身,灸疗养生也能帮助老年人维持器...
老人腿脚不好怎么办?(3)脚凉与脚发木
(3)脚凉与脚发木。(3)脚凉与脚发木老人腿脚不好怎么办?中国中医科学院附属东直门医院副主任医师鞠上教授,作客健康之路,告诫大家脚凉带来的危害,给脚凉或脚发木的老年患者支招。如糖尿病人脚凉...
健康小常识:老年人清晨泡脚也能养生-乐健网-国内最权威的高档保健食品网
健康小常识:老年人清晨泡脚也能养生-乐健网-国内最权威的高档保健食品网健康小常识:老年人清晨泡脚也能养生2010-03-11 17:42:38 晚上睡觉前用热水泡泡脚,能睡个好觉。而养生专家还有一个建议:在...
伏天儿更要“热养生”!
伏天儿更要“热养生”!夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“顺应天然”的养生原则,此时应该养护阳气,不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的,因为阳气是人体赖以生存的火力,可以推动人体新...
【引用】老年人泡脚20分钟最佳 时间太长易致心慌出汗
【引用】老年人泡脚20分钟最佳 时间太长易致心慌出汗热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散...
70岁老人,每天应该走多少步?不要走太多,达到这个步数就够了
现在70岁的老年人,都懂得关注自己的身体状况,也比较注重养生。老人进行走路运动,一定要注意脚部防护,首先就要穿上一双合适的鞋子。...
艾叶的多种养生妙法
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如皋长寿参考资料:十二时辰养生法
如皋长寿参考资料:十二时辰养生法 ,腹式呼吸——长寿从养肺开始 ,如皋长寿方案(109位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀首度曝光)
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