 2.善意的范围 “我们”不只是和我们有着密切关系的人，“我们”更包含了侵犯过你的人，你不喜欢的人，陌生的人，和周遭的万事万物，即整个星球。 我们要明白，世界终将走向毁灭，我们抓取的终究带不走，冒犯你的总有其各种原因，这份善意要传递给更多更多的人，祝福祝愿他们都能健康、自在。 3.自我的存在 “自我其实并不存在，那个真实的“我”比自我要广阔得多、有趣得多。” 大脑拼凑出的“自我形象”并非完整无缺，我们所认识的自己，更是意识形态中的“我”，而非那个真实的自己。 你有能力照顾好那个胆小的、缺乏自信的、缺乏爱的自己，你统统都能满足自己，给自己理解、爱与支持，而无需通过外在的抓取来满足自己。 “多关注你自己身上的那些美好以及他人给你的关爱和认可，然后把这些美好的东西吸收进去。” 我们与这个世界有着千丝万缕的关系，我们无需与众不同，即便不那么与众不同，我也会获得爱；即便不那么与众不同，我也能做出贡献。 祝福我与我身边的一切，都能收获到幸福与爱！ 
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