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脑梗，可瞬间导致死亡，从发病，到接受静脉溶栓，时间窗为4.5小时。 因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”。 这天晚上，120救护车送来了一位昏迷的男子。 医生直接给男子进行脑CT检查，医生确诊为放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。 据了解该男子今年33岁，姓李，陪同而来的，是男子的爱人。 李先生的妻子，在手术室的外面焦急地等待着。 时间一点的过去，2个多小时后医生宣布，因脑梗抢救无效身亡。 李太太一下子晕了过去，是什么原因，导致一个好好的人，突然的脑梗离世。 经过详细的了解，事情是这样发生的。 李先生今天是去参加婚礼的，婚礼上遇到很多多年不见的老同学，同学们今天就不醉不归。 平时李先生，也不怎么喝酒，这不大家好不容易聚一起的，就多喝几杯。 回到家中，李先生觉得头晕，睡也睡不着，然后就想着洗洗澡醒醒酒。 可是1个多小时过去了，妻子发现李先生还是没有出来，就去浴室看看，结果发现李先生已经晕倒在地。 妻子不停的喊着李先生的名字，可是没有任何的反应，妻子不知道怎么办，急忙的打了120，一直等着医生的到来。 医生告诫：酒后最忌讳这事！酒后洗澡最容易导致晕倒，猝死。 饮酒后最好不要洗澡，酒精进入人体后，直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。 洗澡时，水温控制不当，刺激血管，是血管收缩痉挛，不仅会引起晕倒，眼花，严重者导致血管狭窄，导致脑梗的发生。 除了洗澡，酒后这3件事，也少做！1、酒后“同房” 喝酒之后，如果立即“同房”，看似很助.兴，但酒精对神经有麻痹的作用。 会让人感觉不到快.感，时间也会相对更久！ 同时，这种做法，双方的配合度也会降低，很容易造成器官的损伤。 2、酒后大量咖啡 咖啡内含有利尿剂，本身喝酒之后，身体就会出现口渴的情况。 在酒后，如果喝大量咖啡的话，会加剧这种口渴的症状，感觉更加糟糕，导致身体缺水的情况更加的严重。 3、酒后倒头就睡 酒精伤肝这是我们都知了，而喝酒后立马睡觉，人身体的代谢减慢，肝脏的解毒能力下降。 容易诱发酒精中毒，并且增加肝脏的损伤，造成酒精肝，脂肪肝等疾病的增加。 若“手脚”有2种表现，最好检查一下，可能脑梗要来了！1、手脚麻木无力 由脑梗引起的手脚麻木往往具有单侧性，也就是说另一侧会较为正常，如果手脚突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。 其发生原因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。 通常都是急性的，所以这种情况一定要及时的就医，避免延误病情。 2、手脚出现肿胀 当脑血管被堵塞以后，脑部出现缺血缺氧的症状。 而当血管的静脉血栓在四肢生成的话，很容易导致手或腿部的水肿现象，如果你的四肢发现水肿严重，并且同时有疼痛感的话，就要引起相应的重视。 这可能是你的下肢静脉出现血栓了。 预防脑梗，保护心脑血管健康，谨记“三多、三少”
1、多膳食纤维
适量摄入膳食纤维，有利于产生饱腹感。 来源：果蔬、杂粮、坚果、豆类等。 经常食用，不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。 2、多喝茶
黄花郎：研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 富丁：就是常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
荷叶：其含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 3、多耸肩
双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行。 作用：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。 频率：每次5-8分钟即可。
1、少激动
生活中，不少人总是控制不住自己的情绪，经常大起大落，尤其感性的人，更容易情绪激动。 可高血压者一情绪激动，神经兴奋或者过度紧张时，就会使血管剧烈收缩，引起血管“崩盘”，出现脑血管意外。 2、少烟酒
香烟中的有毒物质，进入体内，会使凝血机制出现障碍，时间长了，可能会引起脑梗； 而喝酒，不仅会升高血压，还会引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。 3、少摄盐
我们现在食用的盐多数为钠盐，虽然盐分可以增加食物的口感，是食物最重要的调味品之一，但钠盐对于身体的危害仍然是不可忽视的。 在众多的研究显示，食盐的摄入过多是导致心脑血管的重要的因素之一，导致血压的波动升高，破坏血管内壁。 除了食盐用量，我们也要注意咸菜，腊肉，香肠，酱油这些“隐形盐”的摄入，可不可多吃。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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