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记忆在我们的学习中是不可缺少的，如果你梦很快的记住某些知识，那么你将学习到更多的知识，而且，时间是高三学生最缺少的东西，怎么样才能做到快速记忆一目十行呢?只要各位同学掌握了下面这些诀窍你就可以过目不忘。 想要进行快速记忆可以按照以下几个方法进行学习： 1、注意力集中：注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 2、丰富的阅历：心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 3、合理的作息：过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。 4、学会整理：记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以整理可加大记忆容量，提高记忆效率。 各位同学也可以通过提高记忆力的方法整理出一份适合自己的学习方法，拥有一个合理的学习方法也可以帮助我们进行快速记忆。 汉朝著名的文学家刘向曾经说过“书犹药也，善读之可以医愚。”确实如此，读书能够提高一个人的境界，让人能够站在高处去俯瞰人生，能够让你焦躁的内心沉静，同样，能够成为你精彩人生的催化剂，而我，就是一个因为读书多，被上天眷顾的幸运儿。 说起读书多，我并不是一开始就做到的。对此，我只能说对比就像一条长鞭，即使你自己不愿意前进，可它会狠狠地鞭策着你。 我还很清楚地记得大一时的那次阅读比赛，以阅读数量为竞赛标准，我与班友都兴致勃勃地参加了。可是结果却让我掉眼镜，我竟然跟他们相差一大截。虽说是一次小竞赛，可是贴出来的名次名单不是单单贴在墙上，而是深深刻在我的心里。 我就不明白为什么大家花了同样的时间，数量会相差那么远。经过对自己的一番思考，我发现自己效率低的原因是因为自己的读书速度。 于是在接下来的日子里，我花了两年的时间去特意进行了快速阅读的训练，现在的我可以说已经练就了“一目十行”的本领。 其实快速阅读最忌讳的就是不走心，也就是三心二意，心不在焉。以前的我在阅读的时候就经常走神，特别是读一些比较晦涩的文字的时候，基本上读着读着心就跑到了十万八千里外。因此造成的非常不好的结果就是，自己读到哪里了不知道，读了些什么也不知道。由此而造成了时间的浪费。 后来，自己就会刻意在读书前就告诫自己一定要专心，一定要认真去读，在读的时候，给自己一些心理暗示。还有，每当自己发现自己走神的时候，就会给自己一些惩罚，比如压缩自己玩的时间，或者记读书笔记。总之，在练习快速阅读的时候，走神是最大的禁忌，是不可以容忍的毛病。 很多人喜欢在阅读的时候大声朗读出来，即使没有大声朗读，也要小声读出来。这种习惯是非常不好的。因为只要一用嘴读，就意味着你的嘴巴会拖累到你的眼睛，眼睛可以一下看好多个词，嘴巴能一下读出两个字吗？当然不能了，只要读出声就意味着你是在一个字一个字去读一大篇文章。可想而知，这样就想练成“快速阅读”的本事，简直就是天方夜谭。 有一些人读书是漫无目的的，你不知道你为什么要读这本书，要达到怎样的效果，要理解到什么程度，就只是读，这本书，我读了，但是我理解了多少，我不知道。这样是不行的。你要想做到快速阅读，必须要给自己一个清晰的目的。比如我读的一本书是关于传播学的，我在读之前就会告诉自己，我读这本书的目的是想了解下传播学的基础知识，我要重点去把握各大传播学家以及他们的传播理论，要做重点记忆的是关于议程设置的部分。这样，从宏观到微观，我都有自己的一个目标。所以，书中那些不太重点的内容，我就会主动把它忽略掉了。 因为快速阅读，让我读了大量的书，因为读了大量的书，我在文科知识上就有扎实的基本功，正因为有扎实的基本功，我现在才能够在教师岗位上如鱼得水。总之，要想练就快速阅读的本领不是一朝一夕的，既然下定决心要学会这项技能，就一定要持之以恒，打持久战。相信，你也可以取得成功！ |
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