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高血压是引发心血管疾病的危险因素之一，我国每年死于心血管疾病的患者高达百万人，其中至少一半是与高血压有关，因此高血压，被称为“沉默的杀手”，它不仅会无声无色地破坏我们的动脉、心脏等重要器官和结构，长期发展下去，还会造成心梗、中风等危及生命的症状。而据了解，我国高血压患病率以达到23%，也就是大概5个人就有1个人患病，而在患病人群当中，仅有14.5% 的患者是控制良好的。 生活中，高血压患者血压骤升时，一时忘了带药，该怎么办呢？只要拍打曲池穴就可快速降压，对大部分人而言，用对了曲池穴，比降压药还要快，懂养生的都知道，降压药吃下去，从吸收到发挥降压作用还要一定的时间，但拍打曲池穴就厉害了，拍一拍就能急速降压，比药起效快多了。因为拍打曲池穴可以放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。而且曲池穴的降低血压作用已被医学证实，并且远期疗效较好。 在媒体上也随处可见曲池穴的降低血压的报道~ 平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。闲来无事的时候，甚至看电视的时候，无论是躺着、站着还是坐着，都可拍打曲池穴，每天上午6-10点，下午3-5点是高血压容易发作的二个时段，因此，这二个时段拍打曲池穴，效果更好。 那么曲池穴在哪里呢？ 如何拍打呢？
除了拍打曲池穴外，平时可以适量的吃些香蕉，因为香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。 曲池穴不仅能够平稳血压，它的作用是很多的，比如对于谢顶、腕肘肩综合征等等，都有很好的疗效。对老年人来说，经常拍打曲池穴，还能明目，开窍醒神。同时，还能让忧郁、烦躁的心情变好。新经络公众号提示孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。 对于高血压患者，下面这几个动作，有致命的危险，生活中一定要多加注意： 1、突然用力。患有高血压的病人不适宜突然发力，即使是健康人能承受的范围，也有可能引起血压骤升。譬如下蹲起立，动作不能太猛，应该缓缓起身，避免导致心脑血管病的突发而危及生命。 2、经常趴伏。由于腹部受到压迫，人体不能够深呼吸而引起血中氧分不足、肌肉收缩，致使血压升高，血管压力增高，容易造成脑血管破裂。因此，对于年龄比较大的高血压病人，应该禁止趴着看书、看电视。 很多患者不知道这样做有危险，有的患者甚至习惯了饱餐之后马上去冲个热水澡，以为这样可以清洁身体，又能消除疲劳。其实这样做是很危险的，因为饱餐后本来就容易引起心脑血管缺血，在洗澡时皮肤血管扩张，血流旺盛，这样很容易导致心肌梗死或脑梗死。一般高血压患者洗澡可安排在进餐前后1小时左右。 4、 便秘时屏气 高血压、高脂血症患者极容易发生便秘。很多患者习惯用力屏气，这样做很危险。可使血压短时间内迅速升高，心率明显加快，心脑血管负担急剧增加，可导致心脑血管意外的发生。因此，便秘的患者需要及时就医，或服用药物进行控制，比如国家专利处方中药首荟通便胶囊，用于功能性便秘，效果良好。 |
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