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柯大夫，我是一名孕妇，现在有5个月了。 我怀孕前就比较喜欢喝可乐，后来我老公说喝可乐对宝宝不好，我就很少喝了。 最近不知道怎么了，又特别想喝可乐了，但我老公坚决不同意，说会影响宝宝健康。 为此，我差点气哭了，真想背着他去喝可乐，但又担心真的会影响宝宝健康，所以还是忍着。 我想问下您，孕妇不能喝可乐是真的吗？ 柯大夫 可乐含有较高的糖分，孕妇若长期过量饮用，容易出现肥胖、高血糖以及由此导致的一系列并发症，影响顺利生产。 此外，可乐里还含有咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，孕妇大量摄入，可能出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，继而使胎动增加。 同时，咖啡因分子很小，能穿透胎盘屏障。这容易造成胎儿发育迟缓，也加重了宝宝的代谢负担。 欧洲食品安全局建议，孕妇每天的咖啡因摄取量不宜超过200毫克。 一般来说，1瓶易拉罐可乐通常含50毫克咖啡因，一杯咖啡约含150~200毫克咖啡因，一杯茶约含40毫克咖啡因。 可见，孕妇偶尔少量饮用可乐是无妨的，但为稳妥起见，不建议频繁喝可乐，口渴时，喝些白开水，或榨果汁，都是不错的选择。 |
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