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菊花茶，顾名思义就是用菊花泡的茶，现在养生行为那么火，主要还是从中受益的人越来越多！菊花茶，我们知道有干菊花泡的，也有制成的饮品，很多人应该都喜欢喝，很受人们的喜爱，那你知道吗，菊花茶不仅可以解渴，还有很多其他的功效。 一周喝几次菊花茶，不到一个月，三个好处可能悄悄来临 好处一：保护心血管 你知道黄酮吗？菊花中就含有这种物质，这种物质可以帮助抗衰老还有抗氧化，还有这类物质可以帮助血液的流动，让血液更好的贯彻全身。像那些患有脑血管、心血管疾病的人可以多喝一些菊花茶，好处很大。 好处二：提神醒脑 很多人选择菊花茶，还有一个原因就是因为它可以帮助提神醒脑，因为现在起的比较早还睡得少，如果不喝一些提神的东西，一天的状态就会很不好，所以选择在下午有些困倦的时候，喝菊花茶来提高体力，放松身心，更高效率的工作。 好处三：清热解渴 春夏季交接时间是最容易感冒的，但是菊花茶就可以很好的抑制大肠杆菌，提高人体的抗病能力，让我们减少感冒症的发生，也避免因感冒引起的头疼发热。 菊花茶真的可以给我们身体带来很多的好处，但是菊花茶也不能随便的喝，还需要注意一些事项，如果没有注意的话，长期这样带给我们身体的危害也是不小的。如果你喜欢喝菊花茶，那就要知道这些注意事项 ： 第一：菊花茶虽好，但不建议大家每天都喝菊花茶，最好是喝几天停几天，因为菊花它是寒性的，最好不要长期的连续不停的饮用，可能影响肠胃健康状况。 第二：最好喝刚沏出的菊花茶，刚弄好的菊花茶比较热，相比凉的效果会更好一些，冬天的话还可以暖胃，对身体好。凉的菊花茶也可以喝，虽然效果没有热的时候好，但还是对身体有很大帮助的。 第三：菊花茶放了好多天的话，建议还是不要喝，因为菊花茶内的绿原酸会和空气中的氧气进行反应，产生不好的物质，这样的话它就失去了它本应起的作用。还有，放置几天的菊花茶可以会产生改变，产生一些对人体不好的物质，喜欢喝菊花茶的人一定要注意。 并且，菊花茶也有禁忌人群，比如拉肚子、感冒人群，都不可以喝。虽然前面说菊花茶可以缓解感冒带来的头疼，但是并不建议在发病的时候喝，因为不仅不会缓解症状，可能还会加剧病情。 再好的东西也是有两面性的，不可能只有好处没有坏处，我们喜欢吃或者喝一些东西的时候，不仅要了解它的功效，还要对它的缺点有一定的了解，这样认识事物才会全面。也不会因为自己喜欢的东西而对自己身体产生伤害。菊花茶就是，喝了对身体有好处，但是你喝多了或者喝了隔夜的，对身体就是有坏处！大家要是还有关于菊花茶的小知识，就在下方留言吧！ |
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