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灵芝是较为名贵的中药，可能很多记载都神化其功能，称其为“仙草”，但其实也没有这么神奇，灵芝性温，入心，肝，肺经，能够有效滋补强身，食用方法也有很多，有打成灵芝粉的，有做成灵芝鹌鹑蛋汤的，也有些偏方将其和白酒一同浸泡的，但日常生活中最贴近我们的，还是灵芝水，那么灵芝水有哪些好处呢。 本草纲目记载：灵芝久食益人面色，到老容颜不改。令人不饥，大小便少，明目益精。当然这里多少夸张了一些。 喝灵芝水对身体有哪些好处呢？一：改善神经衰弱 灵芝能够治失眠的情况，能够帮助安神，提高睡眠质量，适合长期工作无法养心安眠的人群饮用，这与其能够帮助调节神经中枢有关，也适合一些体弱失眠多梦的人群 二：治疗慢性支气管炎 灵芝对于慢性支气管炎具有一定的疗效，每天饮用能够让身体得到极大的改善，不过最好咨询医师辨证用药 三：提高自身的免疫力 灵芝能够帮助保肝解毒，减少对于肝脏的损害，并且能够帮助滋补身体，扶正固本，增强自身的体质，自然就能提高自身的免疫力 灵芝有哪些禁忌呢？1：灵芝是有过敏这么一说的，如果出现皮肤发痒，有过敏斑的情况，不要继续饮用 2：灵芝虽能滋补，但不能过量饮用，不建议长期饮用，是药三分毒，会对身体有较大的副作用，另切记不得无病乱补 3：身体有不适，进行过一些手术，较为虚弱的人群，不可随意食用，必须咨询医师，不然就是对自己生命的不负责任 |
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