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今天是母亲节，聊聊老妈几次艾灸的经历。 刚学艾灸不久，正是艾灸狂热粉，有几天呆着老家，碰上老妈腰痛发作。当时我喜欢每次灸完都记录下来，这是当时的记录：
很多艾灸爱好者关心的问题，艾灸应该灸到什么程度才能把病治好？理论上说，是应该灸到灸处由不烫转变为烫的——这种烫，是无论如何调整艾条的高度和角度都不行，就是灸处烫，这种现象有个说法，叫量足敏消——身体需要的灸量已经重足，表现出来穴位对艾热不再敏感，灸处也就由不烫变成烫了。 在调理身体时，量足敏消出现的次数不是很多，但是急性病发作时，往往可以短时间内灸到量足敏消——这样子灸的效果是很好的。给孩子艾灸，也容易灸到量足敏消，此时孩子往往表现出来翻身、用手抓艾条等不乐意再灸下去的行为，那就别停下来不灸吧。 慢性病只能靠每天艾灸慢慢累积灸量来缓解症状，进而根除不适。像我妈的腰部不适，虽然7月急性发作时用不到一根艾条就能搞定，但是她的椎间盘突出和骨质增生还在，劳累时又会犯。同年12月，姐姐的孩子出生，我妈上来广州帮她带孩子时，就常常犯愁自己每天上午睡到四五点，就会腰酸痛难忍，无法再睡，必须先起床活动身体后才能回床再眯一会儿。我知道她这个情况后，每天晚上到姐姐家帮我妈灸一根艾条，差不多两个小时，取穴肚脐，先回旋后定灸。她的灸感很好，一直稳定在腰骶部，以温热感为主，我问她灸的感觉怎么样，舒服吗？她回我一句“不舒服我会让你这么折腾吗？” 连着帮她灸肚脐一周之后，我妈开始犯愁别的事。原先她每天都四五点腰痛而醒，就没设闹钟，反正都会醒过来，不耽误买菜做饭。但艾灸之后，她竟能一觉睡到八点多，这么多年破天荒第一次。我问她那还灸不灸？她说还是灸吧，自己设闹钟就好。 有一回帮我妈艾灸时，她说今晚很奇怪，腰没有感到热，反而胃很暖。我问她是不是胃不舒服，她说有点胃胀。艾热为身体所利用，会非常“智能”地找病所，艾灸时感觉到的部位温热或胀痛等不适，都多多少少反应了我们与生俱来的神医正在工作，此时坚持灸下去，最好能够灸得美美地睡着，效果常常让人惊喜。看看我当时做的记录： 老妈在姐姐坐完月子就回老家去了，但连着被灸将近一个月，她对艾灸该有的感觉都深有体会。有一次她不小心被马蜂蜇了手背，整个手肿得不成样子，发了张照片问我这样子能不能灸？当然可以，并且及时灸，好得更快！她当天自己点了艾条，对着肿处灸了两个艾条，灸完得意地晒出她的成果，手已恢复正常。老妈在关键时候的行动力总是让人佩服。 虽然我妈的艾灸次数不太多，我印象深刻的也就这三次吧，但她的身体比同龄人都要好一点。我观察她的生活习惯，觉得她能保持健康，有几个关键的因素：第一是她很乐观，又常能与人为善。很多时候她遭到不公平的对待，当时很生气，并且很可能直接就发脾气——喷出来，没有憋死自己，但过后对方一示好，她又常能翻篇，不再记挂既往遭受的不公对待。我们姐弟几个聚在一起，常常感叹我们都没学到她这样子的近乎本能的善。心是身体的太阳，能乐观、与人为善，心里很少乌云密布，对身体的好处应该是很大的。 我妈还有个特点是能睡。农村逢年过节往往很忙，做小生意尤其忙，往往忙完一个节日，会累好几天，缓不过来。我妈干活也拼，逢年过节忙一天后嗓子都喊哑了，此时她便能先放下一切，倒头就睡，连续睡够十小时，第二天起来又状态很好。我的睡眠习惯随我爸，成年之后睡觉总会保持警觉，一有点奇怪的声音便起床将家里检查一遍。没有遗传到我妈的能睡，快速恢复，很多时候我忙得太过，就得依靠艾灸来调神，恢复深度睡眠，状态才回到峰值。 老妈其他的生活习惯还有不少可以学习的地方，譬如她自己说小时候吃番薯太多，现在闻到番薯味都反酸，更别提吃下去。她对很多吃完不舒服的食物都一个态度，一律不吃。也不管教条一般的营养均衡等理论，反正吃完舒服是硬道理。几十年下来，我并没有看到她有什么营养不良的迹象，或许对于食物的选择，我们还是应该相信自己的知觉多一点吧。 拉拉扯扯谈了一些老妈的事，背后的道理或许更值得记下来，归纳如下：
谢谢你看到这里，祝天下的母亲节日快乐！ |
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