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2006~2009蝉联四届 北京市健美锦标赛冠军 2009年河南省形体体育模特 女子全场冠军 2007年全国健美锦标赛第四名 2010.5月第四届全国体育大会 女子健美49公斤级第四名...... 集万千荣誉于一身
饱满的手臂 宽阔厚实的背肌 小小的个子里蕴含着巨大能量
她是曾经的职业健美运动员 也是现在的青鸟安贞店明星教练 ——谢秀清 个人资料
谢秀清 教育经历 毕业于北京军地专修学院，营养学本科 职称 国家级健身指导员 国家一级健美运动员 高级私人健身教练 特长 专业减脂，塑性，控重，增肌，康复。 荣誉 2006年北京市健美锦标赛女子52公斤级冠军 2007年北京市健美锦标赛52公斤级冠军 2008年北京市健美锦标赛52公斤级冠军 2009年北京市健美锦标赛49公斤级冠军 2009年河南省形体体育模特女子全场冠军 2007年全国健美锦标赛第四名 2010.5月第四届全国体育大会女子健美49公斤级第四名健身教练培训 人生格言 生命在于运动，肌肉是我的财富。
用汗水和负责砸出来的赞誉！ 关于谢教练的能力，鸟哥已不必多言，光是她那一身让男人都羡慕的肌肉就足以说明她的过人之处。 要知道，女生睾酮水平比男生低非常非常多，想练到同等肌肉水平，女生要比男生多付出十倍的汗水！更何况谢教练这一座座健美冠军奖杯，是绝对不止10倍的汗水！ 这么一想，我们谢教练该有着怎样的意志力啊！
在会员们的口中，专业也是谢教练最显著的代名词。青鸟的会员大多熟悉谢教练，她在会员中也是相当有人气。学员们纷纷表示：跟着谢教练，才真正了解了自己，认识了肌肉。前方一大波赞美来袭，请大家做好心理准备！ 来自谢教练最爱也最爱谢教练的会员朋友： @张晶：以前跟别的教练练习时，他们总是关注的你肢体看起来是否标准，但是往往自己很累，同时不太清楚到底是哪块肌肉在发力，发力的感觉是什么。 但是跟谢教练练习时，自己能明确感受到肌肉发力，特别有力量，同时也体会到了什么叫肌肉的主动发力，特有成就感。 在谢教练的指导下，我对力量训练有了全新的认识和感受。也感受到健身的魅力，看到成效后，自己也更容易坚持了。谢教练很专业，遇到她是我的幸运！ @晓园：谢教练专业素养很好，跟着谢教练一个月，身体的各项指标都有明显提升。 谢教练的训练不花哨特别有针对性，让我对身体各个部位的肌肉和用力点都有很好的了解。每天的运动提醒也很温馨及时。总之一句话：跟着谢教，向更美更自信的自己前进！ @WeiXin_151****428：青鸟在国内的健身房中算是很不错的，环境和专业性都比较拔尖。 我个人非常喜欢健身，之前在加拿大跟着前NBA巨星史蒂夫·纳什的私人教练练了一年，之后又去温哥华找了个华人教练练了几个月。 来到青鸟，我明确提出想找真正教学有效的教练。李主管给我推荐了谢教练，因为谢教练是健美冠军，经验丰富。体验课结束后，果然非常令人满意。谢教练对增肌方面非常专业，纠正我每块目标肌群的发力方式和感觉，把走在弯路上的我拉了回来。我自己之前训练时间久了，已经没有那种延后两天的延迟酸痛了，可是在谢教练帮助下我又找到了这酸爽感。 我比较注重效果，毫不犹豫的买了30节课，30节课后如果我达到了效果并且还能继续保持新鲜酸痛感的训练，我会毫不犹豫继续买50节。 我是注重训练效果的人，谢教练是我最好的选择！ @兔子上树：我认为谢教练是环贸店里最专业的教练，没有之一。撸铁三年，换过三个教练，最终在N个健身房的几十名教练里选择了谢教——我的女魔头。 她没有花言巧语，不花枝招展，但随便一个展示都会看得你心潮澎湃，跃跃欲试。不求重量多么NB，只求动作精益求精，有时动作的一厘米差距，在她的点拨之下，发力点就会大大不同，效果也会随之变化。这也是我请谢教练的原因，我想有突破，有更好看的背花，有更明显更对称的肌肉线条。 经她指导后，短短的两周时间就能看见背部线条了。这对我的鼓舞很大，没有什么比看见成果更值得高兴的了。 建议你如果撸铁多年，效果甚微，肥胖多年，减脂甚微，一定请谢教练带你一次，因为成果就是最好的名牌。 最后，撸铁的道路上请一定要谦虚踏实。引入我和谢教的口头禅：“干就完了！” 是不是迫不及待认识一下这位“被夸上天”的谢教练了？ 谢秀清从03年开始深入接触健身，05年担任健身教练，从业14年，接触过各个行业的学员，经验颇丰，是位名副其实的资深教练，至今已授课超过3万余节！青鸟明星会员任天野、北京电台主持人李向显等都曾是谢教练的学员。 对！就是那个军旅题材电视剧首选的肌肉硬汉任天野，能让他心悦诚服的私教，实力可见一斑！
任天野剧照
谢教练指导任天野训练
谢教练与李向显 你以为谢教只是教学厉害？那你就错了，健美冠军可不是盖的！从事健美运动退役多年，至今仍保持着11.1%的体脂率，这是什么概念？一个正常女性的体脂率为25%~28%，一个经常运动，有瘦腿腹肌马甲线的健身女神也有至少15%的体脂率。 像单手引体这种高难度健身动作谢教练也是信手拈来，强大的臂力让男人们都自叹不如！
再来看看她和任天野一起切磋悬垂抬腿的视频，惊人的核心力量一览无余，此时鸟哥只恨自己词语匮乏，只能连连惊叹：厉害了，我的谢姐！ 然而在这些光鲜亮丽的背后，你能想像到她曾经产后有足足157斤吗！从那之后她就决心减肥，接触了健身。通过合理的饮食与坚持不懈的运动，她仅用了3个月就减重59斤，邂逅了一个更优雅、迷人的自己，同时她也渐渐爱上了健身，拥有了阳光自信，建立了健康的生活方式。而她更愿把这份正能量传递给更多的人，所以成为了一名专业的健身教练。
生活中的她耐心、勤恳、不辞辛劳，每天五点起床做营养早餐，积极健康的生活态度感染着每一位会员； 工作中的她教学细心负责、高效、张弛有度，经常晚上十点还在健身房指导训练； 她课程内容灵活多样、严谨又不失个性，特别的是每堂课结尾还有按摩放松。
学员@雁子聊起谢教练，表示出满满的感激和欣喜：“很高兴能结识谢秀清教练，我有幸接受她的健身指导已有百余节课。她勤奋、踏实、诚恳、精干。从事专业健美运动，运动员的人格魅力与体育精神品格在她身上充分体现。她向学员教授的不只是专业的健身知识，更重要的是，她传递出了一种默默向前、坚忍不拔和乐观向上的精神。她真是个精神强大的小个子好教练！” 如果上面的评价还不能让你感受到谢教练的厉害，下面这组数据一定足以震撼你：在中国，健身房教练男女比例近乎9:1，而这1成的女教练里，像谢教练这样拥有健硕肌肉的很可能只占那一成里的百分之一，更别说还是健美冠军！
可以说，谢教练不仅是青鸟的一颗璀璨明珠，也堪称整个健身教育行业中的瑰宝！所以大家一定要努力训练，珍惜和谢教训练的时光，不是谁都有机会能受到职业健美运动员的指导！ 最后再告诉你个福利，谢教是营养学专业本科毕业，不光当教练，还能兼职你的私人营养师，顺带送你全套私人订制食谱。健身与营养兼可得，划不划算？ 是不是迫不及待认识一下这位“被夸上天”的谢教练了？那就快快添加她的个人微信吧！ 『谢教练个人微信』 好看的人都『在看』
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