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长期低头玩手机，睡觉睡高枕，久坐不动，你的颈椎还好吗？这些不健康的生活方式早早就为很多人的颈椎病埋下了祸根，在颈椎病的年轻化进程中，起着不可磨灭的“助推”作用。而颈椎一旦发生“故障”，后果不堪设想。那么，我们应该如何预防颈椎病呢？  先来了解导致颈椎病的原因： 1、 颈部劳损：大多数的上班族开始上班时，一坐就是3个小时以上，等醒过神来，就会发现自己的脖子居然僵硬了，并且稍微用力转动，就会发出咔嚓咔嚓的声音。 2、 脖子活动太少：很多人因为工作的忙碌，根本没时间休息，更别说活动脖子了。 3、 颈部受压：为了防止手机丢失，就把手机挂在脖子上，常常出去背的时尚包包里装满了许多东西，这样会然脖子受到很大的压力和压迫感，记住脖子是很脆弱的，经不起你的折腾。  颈椎病都是有哪些症状呢？ 第一、颈部酸痛，脖子僵硬。头，肩，臂，颈都有各种的异常感觉。 第二、手指有麻木现象，上肢体有无力现象。 第三、头痛头晕，恶心，晚上躺床上稍微舒服一点。 第四、视力障碍，耳鸣，胸闷，心跳加速。 第五、也就是最严重的地步了，下肢没有力气走路非常缓慢，甚至出现下肢瘫痪大小便失禁的情况。 缓解颈椎疼痛的方法有哪些？ 使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！ 下面给大家介绍2个可以帮助缓解颈椎病的土偏方 偏方一 具体做法：艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。 温馨提示： 天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状会减轻。  偏方二 材料：适量的防己 做法以及用法：把防己捣碎研磨成粉状，倒入适量的白酒，调成泥状，涂抹至颈椎病患处，再裹一层医用纱布，上面热敷一个热水袋就完美了。每次坚持30分钟——1个小时，每天一次。坚持七天，你会看到不错的效果。 防己是一种常用中药，主要是植物的根部入药。味辛、苦，性寒。归膀胱、肺经。祛风止痛，利水消肿。 |
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