咽喉痛揉这里，虚实兼顾效果好！

咽喉痛

翳风穴、天突穴

咽喉痛的病因分为实火和虚火两种。

翳风穴位于手少阳三焦经，属阳；天突穴位于任脉，属阴。二者阴阳调和，虚实兼顾，用它们应对咽喉痛可以说是手到病除。

翳风穴

找穴

在耳垂后方用手指按压，感觉到酸痛的位置就是翳风穴。

按摩方法

用中指刺激翳风穴，向嗓子方向用力揉动，早晚各一次，每次两分钟。

天突穴

找穴

胸骨上方锁骨中央凹陷处就是天突穴。

按摩方法

将两根手指放到穴位处，向上捏提，保持十秒，然后放开，捏提十次，达到局部出痧即可。