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文丨木棉妈妈 宝宝的身体表现最忠实，能反应宝宝成长发育的一系列指标，在成长过程中，宝宝最容易缺钙、铁、锌，这三种微量元素也是对身体很重要的，尤其是缺锌，严重的还有可能影响孩子的智力发育。  如果宝宝有这几种表现，那么说明孩子缺锌了，宝妈要赶紧帮宝宝补上来，别忽视！ 01、乱吃东西乱吃东西也叫异食癖。同事的儿子一岁的时候总是喜欢吃花盆里的土，趁大人不注意就会捏起来一小点放到嘴里，怎么说都不行。 后来别人提醒有没有可能是缺锌了，同事就带儿子去做了检查，一查还真是缺锌。 缺锌孩子就有可能出现这样的现象，还容易挑食厌食，但不是所有的挑食厌食都是缺锌，因为挑食很有可能是遗传因素造成的。  02、注意力不集中上课总是开小差，妈妈跟孩子聊天的时候，孩子总是东张西望，让他安静一会儿，他总是坐不住。 如果孩子之前挺好，突然出现这样的征兆，那就有可能是缺锌了。 03、免疫力低下孩子三天两头生病，最糟心的就是父母。如果缺锌，那么也有可能会出现这样的症状。 吃饭是人生第一件大事，如果吃不下东西，那就糟糕了，否则怎能有“廉颇老矣，尚能饭否”这样一问呢？ 还有宋朝词人苏东坡，数次被贬，可每次都能发现新事物，好多名菜都是苏东坡创作的，比如东坡肉，东坡肘子，东坡鱼，东坡豆腐等等。  现在父母最担心的就是孩子的吃饭问题，从宝宝的第一口辅食开始，就会想着法给宝宝尽量全面的营养。上面提到的锌元素就可以从平时的食材中获取。 鱼类、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、生蚝，这些食物中都含有丰富的锌元素，可以给孩子多吃一些。 其实只要平时吃饭合理，不挑食不厌食，一般来说孩子不会缺乏微量元素的。家长也不必刻意买药品来给孩子补充，正常吃饭就可以了。  一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？孩子为什么不爱吃青菜？孩子怕人、胆小是怎么回事儿？ |
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