老是偏头疼，针灸就可以彻底解决！

偏头痛是由于发作性血管舒缩功能不稳定及某些体液物质暂时性改变所引起的头痛，可有视幻觉、偏盲等脑功能短暂障碍等先兆，发作时可伴有恶心、呕吐等植物神经功能紊乱表现。西医的血管性头痛、三叉神经疼痛等都属于偏头痛范畴；中医则归属于头痛、面痛范畴。 

【辨证治疗】 

主穴：风池、疼痛阿是穴、太冲 

水不涵木 

诊断要点:偏侧头痛，腰膝酸软，目眩耳鸣，肢拘唇麻，女子月经不调，带下白浊；舌红少苔，脉弦而细。 

处方:太溪、肾俞、太阳 

痰热内阻 

诊断要点:偏侧头痛，腹泻或便秘，呕吐痰涎，昏蒙如裹，畏光流泪，鼻塞多涕；舌苔黄腻，脉滑。 

处方:头维、丰隆、中脘、阴陵泉。 

肝风上扰 

诊断要点:偏侧头痛，眩晕，目斜肢瘫，烦躁易怒，面红目赤，便秘溲黄，胁痛不眠；舌红苔黄，脉弦有力。 

处方:行间、阳陵泉、悬颅、率谷、内庭。 

临床上针灸治疗偏头痛的效果很好，很多顽固性的偏头痛患者都是经过针灸而彻底治愈的。 

改变习惯摆脱头痛

想要减轻头痛甚至摆脱头痛，最好的方式是改变不良生活习惯，包括调整饮食和作息时间、心身状态，以下措施不妨一试：

• 避免吸烟。

• 不饮用含有酒精或咖啡因的饮料。

• 采取旅游、听音乐、冥想、静坐等方式放松身心。

• 进行有规律的有氧运动。

• 改变饮食习惯，维持正常体重。

• 当工作压力过大或是因为工作而占据时间太多时，可采取小睡片刻或娱乐、休闲的方法减轻压力，放松心情。

• 保持愉悦心情，经常微笑。

• 不要为了减肥或是太忙而忘了吃饭或随便凑合。

• 少吃就能引发头痛的食物有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是过油的食物。

• 尽量避免吃冷饮，吃冷饮时不要大口吃。

• 避免熬夜、过长时间工作、看电视、玩电脑。

• 摄取足够而全面的营养素。

• 如果头痛难耐，最好去看医生，不要一味服用止痛药。