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真正提高绘画能力,练习画画时,一定要刻意做这两件事情

原创
2019-05-13  爱蜜部落

 从脑科学背后解读绘画,这个系列文章总共有四篇。

之前两篇分别是:

    《除了技法,我们需要训练的绘画思维是什么?》

    《普通人,如何拥有艺术家一样的视觉感知能力。》

 这次是第三篇:

     《真正提高绘画能力,练习画画时,一定要刻意做这两件事情》

       因为内容是从脑科学的角度解读,难免会觉得烧脑的,所以在写文章的时候,我尽量少一点理论内容,多一点科学实验的故事,用最简单通俗易懂的语言去表达。

什么是认知抑制?

        我们的大脑每天要接收的信息数量实在太多了,所以必须主动(潜意识)地过滤掉一些不相关的信息,只留意最重要的信息来处理。这种过滤掉不重要信息的机制就叫做认知抑制。

        哈佛大学心理学实验“看不见的大猩猩”。参加测试者,被要求观看一段篮球运动视频资料,并尽可能记住两队球员中身着白色球衣一队的传球次数。这段影像中,一名研究人员装扮成大猩猩在背景后跳来跳去持续一段时间。当被试者在观看结束后接受提问时,至少有一半的人报告说:并没有看到后面的大猩猩。

         听着有点夸张,不过这个实验在全球范围内重复多次,结果显示了很高的一致性。

认知抑制“解除”是什么感受?

        我在维基百科上查了一下,人眼一共能区分1000万种颜色,但是由于大脑的认知抑制过滤,最终    正常人只能识别约400多种颜色。

        所以,认知抑制“解除”一点点,稍稍的少过滤一点,我们就可以关注到普通人不会、不想、不能关注到的地方,在一些特定的情况下接收到比一般人多得多的信息。

        比如:《最强大脑》“微观辨水”的项目,520个同款水杯,相同水量均450ml,而且是相同水源。嘉宾从520杯水中挑选1杯供选手无触碰地观察,然后把这杯水放回原处,选手最终能够寻找出它刚才观察的那一杯。

        这是因为选手大脑开发的比普通人多吗?

        我来告诉你,答案是“No,No,No”,“大脑只被开发了10%”是科学谣言,它的幕后推手是儿童教育、保健药品和仪器设备的商家,他们的目的是为了吸引那些希望开发孩子大脑潜能的父母去买药、检测,或者上各种各样的培训班。

        真正的原因是选手认知抑制被过滤的信息少,接受到了更多的特征信息,然后记忆下来,如此才能辨认出来。

TMS实验

        澳大利亚脑科学家艾伦·斯奈德曾进行过这样一个试验:通过一种叫做“跨颅磁刺激仪”(Transcranial magnetic stimulation,TMS)人为地暂时抑制大脑前额叶和颞叶功能,并比较受试者在抑制前后的行为学实验结果。研究发现,在这些脑区受到抑制后,被试者明显发现更多的细节,对屏幕上斑点的计数结果也更加准确。

          斯奈德的解释是,跨颅磁刺激仪暂时性减低了左脑语言和决策能力的妨碍,但是,相对的次级认知活动却在高级控制功能被抑制后得到了加强(感知周围环境以及与环境互动的最基本方式,例如听觉、视觉等),于是提高了被试的注意力和想象力。

        那么“一夜变天才”的假想是不是有可能实现呢?

        TMS实验的可靠性和实用价值还有待证实,似乎值得期待,但是这种短暂的左脑抑制也未必能让人完成超群的创作,长期使用也可能带来种种副作用。

绘画是训练抑制认知处理的过程

        普通人如果真的想要获得这种超群的能力,通过训练是完全可以做到的,因为大脑像肌肉一样,可以锻炼的。

        《与爱因斯坦月球漫步》一书中举了一个简单的例子。

        刚开始学画画时,要做两件事情。

        第一件事情,你要忘掉物体的“名字”,避免恒常性的干扰,观察每一部分的颜色区分。比如,观察一盆花,花是粉色的,叶子是绿色,这种习惯性的认知要清空,就让自己在单纯的观察颜色,不要去调动语言系统,让大脑认为“这是一盆花”,应该当做第一次认识物体,也不知道脑补花和叶子的特征。这是在是抑制下意识的高层次处理能力。

        很多美术生包括画家,喜欢在绘画过程中,倒过来观察一下,然后继续调整,这是为什么呢?因为倒过来的时候,你会突然觉得陌生,忘了物体本身,可以短暂的抑制认识。

        第二件事情,画轮廓线是把物体看做抽象的形状和线条的组合体,这是激活大脑中潜在的次级的认知处理能力,也就是在训练视觉信息输入,美术老师常讲的概括性思维。

        比如:一朵花,我们可以先把它整体概括成圆形,然后再去慢慢细化修正出每片花瓣,而往往很多初学者画画,都是试探性的描稿,一片一片花瓣在画,很容易画变形。

        所以,这两件事情,一方面是在防干扰,另一方面是在扩大信息带宽,可以说,学习绘画的过程,其实就是一种主动训练大脑抑制高层次认知处理能力的过程,而且,这需要长期持续的练习才能保持状态,“三天不练,肌肉就松了,不是吗?”。



References

[1] R. W. Sperry 著,《右脑的奥秘与人的创造力》

[2] 托马斯·R·布莱克斯利著, 《大脑两半球的思维类型》

[3] 贝蒂.爱德华,《贝蒂的色彩》

[4] 乔舒亚·福尔, 《与爱因斯坦月球漫步》

[5] 纪录片《国家地理:我天才的大脑》

[6] 知乎脑科学优秀回答者,华沙,文章《右脑开发是伪科学吗?》

[7] Sofia Deleniv著,果壳网译,文章《寻找色觉女超人:能看到百倍色彩的她究竟在哪里?》

[8] 维基百科



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就算是挥霍了也不心慌。

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