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在快节奏的生活下，人们身体的健康情况可以说是每况愈下，伴随着各种各样身体疾病问题的发生，常常大家苦恼不已。 其实呀，你只需要一天吃15颗黑枸杞，就能让你轻松“吃走”六大疾病，健康保长寿！ 因为黑枸杞中营养十分丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于治疗心热病、心脏病等。民间作为滋补强壮、明目及降压用药，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。 一、保护肝脏。 黑枸杞中所含的甜菜碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。 二、明目。 黑枸杞含有的花青素，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。 三、抗衰老。 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。 四、降血压。 黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品。 五、增强体质。 黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。 六、预防癌症。 黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。 最后，小编建议大家黑枸杞不适合大量吃，一天吃15颗就足够了，因为黑枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。而且特殊疾病的患者不要吃黑枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。 |
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