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我相信许多痛风患者会有这样的烦恼。突然间大脚趾头开始红肿、热痛 去医院检查，医生诊断为急性痛风性关节炎，然后血尿酸值不高。为什么？ 要理解这个问题，首先要定义两个概念：高尿酸血症和痛风 高尿酸血症 血尿酸浓度超过正常范围的上限称为高尿酸血症。一般来说，临床上常用的节点是男性尿酸超过420μmol/L，女性尿酸超过360μmol/L. 痛风 当急性关节炎的发作，痛风石的形成以及关节和肾脏是由高尿酸血症引起时，就会呼叫痛风。 简而言之，只发现血尿酸升高不能称为痛风。它只能被称为高尿酸血症，由血尿酸升高引起的关节疼痛状况称为痛风。 并非所有高尿酸血症都会发展成痛风，而一些高尿酸血症患者终生不会患上痛风性关节炎。 当痛风发生时为什么会出现关节疼痛？ 在一定条件下，血尿酸在关节部位沉淀并沉积，从而形成晶体。 尿酸晶体是一种“异物”，关节不应该有这些晶体。这些晶体是我们人体的“异物”。 此时身体会抵抗，过去派出士兵的——白血细胞来消除这些异物。破坏异物的白细胞释放出炎症因子，在战斗中，白细胞释放出一些炎症因子（如白三烯，缓激肽等），这些物质会引起体内疼痛。 因此，不仅是血尿酸升高引起的疼痛，而且是由于各种原因尿酸结晶沉积在关节上引起的疼痛。 痛风无法在一夜之间形成，预防中风需要从日常生活开始。 痛风最怕“3件事”，经常做，尿酸减少，痛风不来找！ 第一件：多饮水少喝汤 血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。 白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降。 汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。 喝水加点菊花，促进尿酸排出，防痛风 第二件：多吃碱性食物 少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。 第三件：多吃蔬菜少吃饭 多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。 |
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