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豆腐可以说是每个人都喜欢吃的一种食物，一年四季中豆腐这种食物也是最常见的，而且豆腐的颜值也是非常的高，我们在吃的时候也是非常的软糯，最重要的是豆腐，的价格也是非常的平民，一般都是2元钱1斤，是不是真的划算呢？常吃豆腐对于我们的媳妇也是非常好。 豆腐里面含有的维生素和蛋白质都是非常的丰盛，所以建议大家一定要多吃豆腐，特别是在夏天的时候皮肤感到非常的粗糙，所以经常吃豆腐会使我们的皮肤越吃越滋腻。现在由于是夏天，我们一般都是干豆腐凉拌着吃或者是炒着吃，当然豆腐直接吃也是非常好吃的，但是对于肠胃不好的朋友们来说。 豆腐千万不要生吃。经常吃生豆腐，会出现拉肚子现象，所以建议大家一定要少吃生豆腐，其实豆腐炖着吃也是非常的美味，而且更是鲜嫩。今天跟大家分享的是原来豆腐加“它”一起炖，汤鲜美味又营养，比鸡汤还好喝！豆腐加上哪种食物一起炖才更加的营养又美味呢？我们一起来看一下， 其实就是我们经常吃的丝瓜，丝瓜可以说是一种绿色蔬菜，它的颜值是非常的高，而且我们在这的时候也是非常的美味，我们一般都将丝瓜炒着吃，其实丝瓜加上豆腐一起炖的话，简直就是天仙配，豆腐炖丝瓜它的做法也是非常的简单，我们先将丝瓜洗干净，切成块儿，豆腐同样切成块。 锅中加入适量的油，我们先将丝瓜进行爆炒一下，然后倒入砂锅中，加入适量的水，大火煮开之后将豆腐块放入锅中，里面加入适量的盐和鸡精进行调味，一般炖上6分钟就可以了。最后再撒上一层葱花就可以出锅，一道鲜香美味又爽口的豆腐炖丝瓜就完成了，原来豆腐加丝瓜一起炖，汤鲜美味又营养，比鸡汤还好喝！
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