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肾脏是人体最重要的器官之一，负责人体代谢尿液、以及净化血液的职责，扮演着排毒解毒的重要角色。但是，生活中很多事情却都会损伤肾脏的健康，如吸烟、酗酒、熬夜、性生活不加节制等，都会让肾脏“雪上加霜”，甚至引发肾衰竭“肾衰竭”死亡人数上百万，3种食物要少碰，贪吃加速“肾报废”！ 
1.胡椒 生活中有很多人在做菜的时候，为了增强食欲都喜欢放胡椒等调味品，但是对于肾脏不好的朋友们来说不要吃胡椒，这是因为胡椒是属于热性食物，如果吃太多容易引起消化功能紊乱而出现肠胃不适等现象，特别是肾脏不好的朋友们吃胡椒很容易加速肾衰竭，所以若是本身自己肾脏就不好，最好别再碰。 
2.杨桃 我们要知道杨桃这种水果虽说水分多，营养物质也是挺高，但是经医学研究发现，其中往往包含着一种对人体有害的神经性毒素，当人们吃进身体后，这种神经性毒素便会对人的肾脏造成很大的损伤，所以偶尔吃上一两颗或许没啥影响，但若是人们每天吃，顿顿吃，那肾衰竭不找你找谁！尤其是肾脏本身就不好的人更是要牢记。 
3.滥用药物 抗生素滥用破坏人体免疫系统，严重损害患者健康权益。在人体不需要抗生素的时候滥用抗生素可以导致菌群失调，最直接的结果就是人体免疫力下降，使人类曾经征服的传染病死灰复燃。“是药三分毒”，应严格遵照医嘱服药，切不可盼复心切，擅自加大抗菌药物(包括抗生素和人工合 成的抗菌药，如氟哌酸)的药量，否则很可能损伤神经系统、肾脏、血液系统。尤其是对肝肾功能出现异常的患者，更要慎重。 
肾衰竭听起来很恐慌，但是也很遥远，似乎和我们不相关。但是忙碌的现代生活，不健康的生活习惯，在外就餐次数的增加，我们的身体里早就沉淀了各种毒素。因此，预防肾衰竭的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。 |
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