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我今天分享的实操心得：本人颈椎病几年时间了，颈椎生理弧度变直，骨质增生，整条颈椎僵硬，冰冷，久坐头晕眩晕，恶心，打哈欠，感觉头快要掉下来，但是工作是整天要对着电脑，以前做过按摩，颈部牵引，针灸，神灯，刮痧，但是效果甚微，这几天又痛得厉害，眩晕，脖子到肩颈部位僵硬，头不能转动，今天下午特地请假回家做艾灸 开穴公孙，肾俞打招呼→膀胱→小肠→肾俞→三焦→脾俞→大椎→肩井→关元收穴委中，灸完后疼痛减轻，头不晕，能转动，没恶心感觉，头脑也清醒了。 穴位多看，多实操，多练 自己给自己做，后背用艾灸架，无架子的时候用不同高度的櫈子，桌子 点艾条用火枪比挍好，同时再用扇子扇几下， 艾灸配合刮痧按摩效果更好 |
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