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本草纲目里讲“一根金银花十服药”这到底是什么意思？金银花——清热解毒，疏风散热。别名：忍冬，金银藤，银藤，二色花藤，二宝藤。性味：性寒，味甘。归经：入肺，胃经。养生剂量：10-20克。适应症：外感风热，身热头痛。心烦少寐，，神昏舌绛，咽干口燥，热毒痢疾，下痢脓血，湿温阻喉，肠痈肺痈。常用于呼吸道炎症，暑热泻痢，高血脂等。  金银花的禁忌 1、金银花切忌服用过量金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。 2、金银花切忌在月经期间用月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。  3、金银花切忌脾胃虚寒者服用金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。 4、金银花有服用季节的选择并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。  5、金银花切忌隔夜喝老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。 6、金银花的水不宜冷饮需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。  7、金银花不能天天喝只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。 8、乙肝患者切忌长期饮用老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。  9、金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。  养生食谱 金银花枸杞果茶 原料：金银花12克，枸杞子10克，冰糖10克，无花果1个。 用法：将无花果洗净切片;将金银花，枸杞子入清水稍浸泡，沥干;所有材料均放入茶杯中，以沸水冲泡，盖上盖闷10-15分钟后即可饮用，代茶频饮。 功效：清热解暑，益肝明目  金银花粥 原料：金银花15克，大米100克，白糖适量。 用法：将金银花洗干净，入砂锅中，加适量水，煎煮片刻，滤渣取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸腾既成。每日1-2剂，连续三天。 功效：清热解毒，适用于风热感冒，温热病，痤疮，热毒血痢等。  双花饮 原料：金银花，菊花，山楂各50克，蜂蜜5克。 用法：将金银花，菊花和山楂放入清水浸泡，放入砂锅中，加适量清水，煎煮片刻，滤渣取汁，加蜂蜜调服。或将材料入茶杯中，以沸水冲泡，加入蜂蜜调服。 功效：清热解暑，润喉解渴。适用于暑天身热，咽痛，高血压，高血脂，冠心病患者  金银花苦瓜汤 原料：苦瓜200克，金银花15克。 用法：将苦瓜洗净，剖开，去瓤及籽，切片，同金银花放入砂锅中，加适量清水，煎煮成汤，即可饮用。 功效：清心去火，利尿通淋，明目解毒。适用于伤暑身热，热天烦渴，小便少而赤，目赤等。 |
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