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夏季到来，南北方都开始进入多雨季节，有许多朋友对于阴雨天艾灸的注意事项，不是很了解，在这里，小编对相应的注意事项进行了汇总，雨天艾灸，只要注意几个方面，就能灸出好效果。 雨天容易出现哪些不适？ 夏季本身属于高温季节，下雨时空气湿度骤然增加，因此下雨的时候，湿热环境会让本身有湿气的朋友，更加不舒服，体内的湿气和体外的湿热环境相感应，身体就会出现一系列问题。 所有的内脏器官中，脾胃是“喜干恶湿”的，因此在雨水比较多的天气或者连续阴雨天气，会让脾胃因为湿气入侵，容易产生腹痛、拉肚子、胃口下降等等问题。 雨天艾灸的注意事项 1、 注意保暖 在艾灸的过程中，因为艾条持续燃烧保持高温的缘故，不用担心湿气会侵入体内，但是停止艾灸后，由于毛孔已经被打开正在排出湿气，所以要注意进行保暖，盖好毯子或者穿长衣长裤，是比较好的选择。 2、 灸后不要淋雨 艾灸之后，也同样是因为毛孔处在打开状态的原因，千万不要出去淋雨，假如一定要出门，尽量在身体感觉不热了之后，穿戴整齐并打伞出门。
艾灸后尽量2个小时之内，不要用冷水洗手，如需洗手，尽量用高于体温的水，快速洗完。2小时之后，尽管毛孔绝大部分都闭合了，最好还是用温水或者热水洗手或洗澡。以下口诀要牢记：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。 艾灸穴位： 雨天艾灸以祛湿、保养脾胃为主，具体可选择如下穴位： 男性祛湿穴位 1、艾灸命门穴：取穴在腰部，脊椎当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命门穴被称为是人体生命力的中心，为元气'住宿'的地方。 2、艾灸解溪穴：取穴在脚，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢水肿效果较好。 3、艾灸丰隆穴：取穴在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。 丰隆穴可有效健脾化湿，是男士祛湿较好的穴位选择。 女性祛湿穴位 1、艾灸关元穴：腹正中线上，脐下3寸处，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有祛湿排邪、调理气血、补肾固精等功效。
2、艾灸中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。可调理脾胃，祛除湿气，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
3、艾灸足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是女士的养生重穴，应时常艾灸调理。
艾灸调理脾胃的穴位：脾腧、胃腧、中脘、足三里。 牢记以上雨天艾灸的注意事项，雨天也能灸出好效果，再多雨季都不耽误艾灸养生！ |
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