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来自： 神州国土 > 《健康养生》
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每天脚上拉筋3分钟，脾胃肝胆4条经络全疏通，能防止未老先衰！
中医经络穴位第一：脚部按摩3分钟，脾胃肝胆4条经络全疏通
中医经络穴位第一：脚部按摩3分钟，脾胃肝胆4条经络全疏通。
脚上经络穴位多，经常抻拉脚背，疏通肝胆，调理脾胃，身体更健康
脚上经络穴位多，经常抻拉脚背，疏通肝胆，调理脾胃，身体更健康。
拉足背，通经络，疏泄肝胆、调养脾胃！活到98，只需拉一拉
拉足背，通经络，疏泄肝胆、调养脾胃！
【经络养生】拉足背，通经络，疏泄肝胆、调养脾胃！
【经络养生】拉足背，通经络，疏泄肝胆、调养脾胃！如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？柏舟君教大家一个很简单的方法——拉足背。
睡前足背拉一拉，胜走1000步！打通肝胆脾胃经络，延年益寿
打通肝胆脾胃经络，延年益寿。
1个动作疏通肝胆、脾胃经，每天1分钟，经络通了，身体好了！
经络健身（抻足背运动肝胆脾胃）
弘扬传统中医，传播经络疗法，祝愿普天下所有人远离医药，远离病痛，健康长寿——
脾胃不好别怕，睡前蹬脚5分钟，活经络、健脾胃，睡眠也好了
脾胃不好别怕，睡前蹬脚5分钟，活经络、健脾胃，睡眠也好了。
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