中医调养脾胃，8个秘方必须珍藏

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张…我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了。中医认为，脾胃是健康的“根”，脾胃功能不强，易引发多种疾病。如何判断脾胃健康？怎样科学养脾胃？