|
没人看得清你腰上的LV是真是假 但你脸大还是脸小，腿粗还是腿细 腰上有没有赘肉，屁股翘还是不翘 三米之外就看到了！ 天气越来越热，女神们的话题渐渐开始向“变瘦变美”靠拢了。 小荔枝也不例外，上个月就在朋友圈立下flag：不瘦不换头像、每天去健身房打卡…… 谁知道……▼ 教练三天两头问我加不加课、办不办卡，很烦人； 一走出健身房，就管不住嘴，一顿狂吃海喝； 每天都想找各种各样的理由请假，坚持不下…… 一个月下来，把自己折腾得坏了，腰腹间的脂肪一点儿也没有减少的意思！ 其实，之前朋友就劝过我，去健身房这个方法根本不可行！平时工作已经很辛苦了，回到家也有一堆事要做，一天忙到晚，根本没有多少时间去锻炼。 可是，时间真的是我们减肥的阻碍吗？看到她之后，小荔枝顿悟，时间根本不算什么问题！ “狠女人”章子怡美成一幅画 40岁辣妈依旧身材纤细  前段时间《妻子的浪漫旅程2》播出后，小荔枝完完全全被“国际章”迷倒了！皮肤清透、紧致，真是越看越美！ 节目中，她能hold住各种服饰造型，不论是温柔的法式小女人风格： 还是个性十足、酷炫的脏辫发型： 甚至穿着丑丑、宽松的羽绒服，也丝毫不减她的美丽。 生完小孩的女人，身材依旧苗条纤细。看看人家的40岁，如同20岁少女，你呢？ 你一定会说，章子怡天生就是易瘦体质，怎么吃都不胖。 但！事实是，这个对自己很狠的女人，一直都在严格管理自己的体重，可即便如此，也难以躲过媒体犀利的镜头—— 那时，她正值“体重巅峰”，媒体把她写成“整个身子被硬塞进裙子里”，手臂粗壮，原本的巴掌脸竟然险些有了“双下巴”。 好在生完女儿醒醒后，她靠健身和合理饮食，一下子瘦回来了，并且比以前更温柔，更有女人味。 看完之后，你是不是跟小荔枝一样，很好奇她是怎么做到的？ 保持着“恒重49公斤”黄金身材的背后 居然是这么一个得力助手！ 对于明星而言，“变胖”更是一场不敢想象的噩梦，好在，他们知道拥有一个好教练的重要性。 还记得让章子怡封后的电影大片《一代宗师》吗？
片中，章子怡不仅完成了动作极难的“一代宗师”，又以瘦削的高冷气质，展现了一抹女性的柔情。
导演王家卫当场评语：“前有林青霞，今日只有章子怡。” 值得一提的是，她在打斗场面穿的可都是旗袍，所以前期需要通过专业的健身来达到影片要求，既要武术动作到位，又要塑形美体。
为此，剧组请来魏巍老师，从健康食谱到训练方案，为她打造了高效、适合她的健身塑形方法。 在这期间，章子怡发现，有肌肉的状态要比干瘦好太多，人更精神、气质也更好，于是聘请魏巍作为自己的私人教练。
在他的训练下，章子怡保持着一年“恒重49公斤”的黄金身材，产后也迅速恢复了苗条身段。 他是章子怡、王力宏的专业私教 还是炙手可热的形体指导师  你一定很想知道，这个魏巍老师还有什么厉害之处吧。 他是炙手可热的“明星级”健身私教 作为专业私教，魏巍老师帮助过的明星可不止章子怡一个，半个娱乐圈的明星都曾经找他合作：佟大为、撒贝宁、胡可、吴宇森、超模Linda等众多明星。
↑魏巍和明星学员们 他是影视剧组、电视节目青睐的形体指导师 他是《太平轮》《非常幸运2》等剧组，《美丽俏佳人》《超级减肥王》等时尚健康节目的形体指导师。
↑参加《超级减肥王》节目
王力宏在电影《非常完美2》中有一个泳池镜头，就是在魏巍老师的指导下，完美地呈现了6块腹肌的男神好身材。
↑王力宏健身 他也是众多高端人士的高级私人形体训练师
在健身训练中，魏巍老师发现：无论是结实型还是易瘦型，想要让你的身形更好看，肌肉是关键。 因此，他提炼出一套针对局部肌肉强化、调整身体线条的塑形的7天速瘦法。 ↓↓↓点击图片，获得瘦身秘籍 与市面上其他减肥课程不同，他教给大家的是：在最短的时间内找到核心发力，在最有效的时间内让核心做到最大功，减肥同时塑形。最关键的是，不会让身体觉得太累。
为了保证学员们的听课质量，不花冤枉钱，我们还邀请了第三方体验官团队，让他们对课程的内容进行质量评估。 |
|
|
来自： intherain501 > 《健身运动》
