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头部刮痧注意啥

2019-05-16  云中公子
遇到腰腿酸痛或风湿感冒,不少人都喜欢去刮刮痧,刮完之后整个背部都红红的。
刮痧疗法是中医非药物疗法中的一种,借助特制的刮痧器具,蘸取润滑剂后,通过特定的手法在体表反复刮擦,使局部皮肤出现充血等“出痧”变化,从而达到行气活血的目的。
一般来说,刮痧疗法作用于背部,刺激五脏六腑经气所输注于腰背部的穴位,调理脏腑功能,治疗全身多个系统的疾病。
其实,还有一种刮痧作用于头部,称为头部刮痧。这种疗法能刺激位于头部的经络、穴位,调理大脑皮层的兴奋和抑制,多用于改善记忆力、激发大脑功能、缓解焦虑不安情绪、刺激毛囊以减少脱发或白发,能治疗多种疾病或不适。
作为中医外治法的一种,头部刮痧具有简、便、廉、效的特点,既适合医疗,也适合家庭保健。在进行头部刮痧时,可根据不同的治疗目的,选用不同的介质和刮痧法。
清热解毒。治疗发热时,可选用具有清热解毒作用的薄荷油、清凉油作为介质,以水牛角或玉石制成的刮痧板,沿头部正中的督脉、头部两侧的三焦经和胆经进行单方向刮擦,操作时间以5~10分钟为宜。
滋润舒缓。治疗失眠时,可选用性味较为平和,有一定滋润作用的茶油为介质,富含多种微量元素、红外辐射频带较宽的砭石,沿头部正中的督脉、内眼角正上方的膀胱经进行单方向刮擦,速度要由快到慢,操作时间以10~15分钟为宜。
刮痧过程中,大家还可用刮痧板的角点按头部正上方的百会穴,以及百会穴四周的四神聪穴。
通络消痛。治疗头痛时,可选用活血通络、祛风除湿的活络油或红花油作为介质,能发散行气、活血消肿的水牛角做刮痧板,沿膀胱经、胆经、三焦经进行轻柔缓慢地单方向刮擦,操作时间以10~15分钟为宜。
需要注意的是,头部刮痧多用于治疗失眠、焦虑不安、偏头痛等疾病,大多涉及精神、心理因素。因此,在头部刮痧过程中,也应额外注意对身体的调护。
注意室内保暖。避免冷风直吹刮擦部位,刮痧结束后2小时内应尽量避免头部淋浴,尤其是冷水淋浴。
调整饮食。头部刮痧前后尽量避免进食辛辣刺激、生冷、油腻的食物,也应尽量避免情绪波动。
此外,刮痧频率不应过频,以免耗伤正气。在“痧”完全消退之前,患者应避免在原处重复刮痧。▲

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