隔姜灸，艾灸界的最靓仔

隔姜灸步骤：

1，切一片生姜，厚度稍微比一元硬币厚一些；

2，用牙签在生姜上戳几个洞，方便艾灸的热量渗透；

3，把艾绒搓成金字塔形状，并放在姜片上；一个金字塔状计为一壮，寓意为越灸越强壮。

4，用打火机从塔尖点燃艾绒；

5，艾绒烧完后把艾绒灰倒掉，不用换姜片，单是换艾绒；每个穴位灸7到9壮。

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隔姜灸注意几点：
1，艾绒无需过多，太多，金字塔太高，烧到最后才感觉热的，前面的就浪费了；

2，感到烫不要强忍，不要强忍，不要强忍。感到烫就移动一下，实在太烫就把艾绒倒了，姜片不用换。这样不容易烫伤，起水泡。毕竟现在的人爱美嘛；

3，隔姜灸一般灸七壮，九壮，灸单数。

4，隔姜灸用途非常广泛，而且非常好用，一定要先学会，后面运用起来就得心应手了。

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隔姜灸的视频演示，打火机点燃就可以，没有必要非得用香，艾条那些。

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【艾灸重要注意事项】
1，晚上七点后不宜隔姜灸，因为晚上要养阴，而艾灸为阳（这和晚上不宜吃姜一样的道理，上班族可以周六日找时间灸）；
2，艾灸后不宜喝茶以免消去艾灸的火力。忌烟酒，戒冷饮；
3，隔姜灸后如果出现上火现象可以灸足三里，引火下行。
4，艾灸前最好喝点水，预防口渴。
5，隔姜灸后若烫伤出现水泡，可以在水泡底部刺破流出浓水来，不涂药也一般三四天会好。

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大家先学会隔姜灸，后面再讲隔姜灸可以治疗哪些问题，学会隔姜灸终身受益。

隔姜灸治病的原理是改变病痛，病菌，病毒，肿瘤周围的生存环境，任何生物都离不开水，水也有好坏，那些病邪就特别喜欢待在坏水，阴水里面。

隔姜灸，未完待续。