月子食谱推荐之"软绵粥"

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。家人可以多做些粥给产妇吃。如松子仁可以润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效；黑米具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等疗效，有利于治疗产妇食欲不振、脾胃虚弱；猪肉富含维生素和蛋白质，适于体质虚弱、产后亏虚者服用……[详细]

有助产后恢复：山药小米粥 产后滋补：板栗鸡丝粥 产后补益气血食谱：鱼片粥 产后开胃粥：枸杞玉米五彩羹 缓解产后便秘：莲藕粥 产后妈妈美容粥：薏米南瓜美肤粥 产后美容润肤食谱：红枣栗子粥