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作为人体最昂贵的器官之一，人体几乎所有正常的生理功能对于肝脏的支持都是必不可少的。被称为人体巨大的“化工厂”，它具有解毒功能、代谢功能等功能是其他器官无法替代的。换句话说，失去肝脏或损害肝功能，我们的健康将面临巨大的威胁。肝脏有很好的状态，但它也与身体的其他部位密切相关。但是当肝脏出现问题，身体就会出现其他不适。这些问题通常在睡眠期间更为明显。
凌晨醒来，如果没有这3种现象？中医：恭喜你，肝脏也不错。如果出现不适的症状，那么你需要警惕肝脏的异常。 第一，失眠 在中医中有一句话“心藏神，肝藏魂，人卧血归于肝”。它充分表明睡眠与肝脏是存在直接关系的。由于心神和肝脏在睡觉时被血液充分滋养，如果肝脏缺血，则会引发肝脏并引起失眠。
第二，凌晨醒来 有些人虽然没有失眠，但会在凌晨两三点钟莫名其妙地醒来，之后就再也无法入睡。这可能表明，肝脏正处于蓬勃发展的时期。肝脏热情高的人往往表现出情绪不稳定，烦躁，脾气不好。他们会在半夜突然醒来。 第三，梦话 说梦话引起的原因可能是精神、压力或者大脑过于兴奋等原因。这种现象在西医的没有具体说明主要引起原因，但中医认为肝火是导致睡眠的原因之一。如果肝火旺盛，就会导致神经紊乱，出现做梦说话的现象。
如果在睡眠中引入这些症状，我们必须考虑它可能是由肝脏不适引起的。应该注意。如何维持肝脏需要我们注意以下三点：1、补充硒元素，硒被称为“护肝因子”，据医学临床，硒与药物联合使用时，能改善药物的毒副作用，提高疗效。养肝片也是肝病及养肝人群日常调理肝脏运用得较为广泛的一个养肝护肝营养制剂。 补硒建议补充活性高、易吸收的生物有机硒，硒麦芽是最理想的，食用安全、无副作用、吸收率高。硒麦芽搭配降酶保肝中药五味子养护肝脏效果更佳，补硒的同时修复肝损伤，再生受损的肝脏组织，稳定肝细胞正常功能。
2、尤其对于熬夜的年轻人来说，提醒是：不要熬夜，特别是晚上11点:到凌晨的3点。 3、有吸烟和饮酒等不良习惯的人应注意这些戒烟，保护肝脏，戒烟和戒酒。
睡觉这些不适，不需要紧张，我们只需要调整肝脏来保护日常生活，饮食等方法，方法是正确的，肝脏会慢慢恢复原有的功能。 仍然是老话，最有效的“维护”始终是“预防”。 |
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