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中国是肺癌第一大国!医生提醒:坚持做好2点,肺部强健不得癌

2019-05-16  马思鹰眄

《肺癌10天课:自我抗癌从零开始》专栏点疑问解答第5答:长期抽烟的人,想预防肺癌,需要做到哪些事情?

以下为正文内容。


肺每时每刻都在进行气体交换,它能把吸入气体中的杂质“截留”下来,给血液循环系统纯净的氧气,还能将人体内的二氧化碳等废物排出体外。

这些被肺截留下来的有害物质,或身体内产生的过多废物,能对肺造成损害,日积月累引发肺部病变,严重的可能就是肺癌。

而想要健肺可以从两方面入手:一是远离和清除会对肺造成伤害的物质,如烟尘、空气中的污染物、病菌等;二是通过饮食、运动等调理手段进行肺部保健。

下面,“问上医”为您详细介绍。


远离生活中会伤肺的物质

1.不要吸烟(和二手烟)

吸烟会严重损伤肺部。吸烟越多,患肺癌和慢性阻塞性肺病(包括慢性支气管炎和肺气肿)的风险就越大。

二手烟同样有害,有越来越多的证据证实三手烟(附着在家具、窗帘、衣物等上的烟)也很危险。

2.改善室内空气和环境

氡是能导致肺癌的天然放射性气体。曾有不完全统计称,我们国家每年约有5万人以上因氡气污染而患上了肺癌。可找专门的检测机构检查屋内的氡浓度,过高就要考虑除氡。

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