《黄帝内经》搞懂阴阳二气在人体内的千变万化是预防疾病的根本！

《内观经》有云：“天地媾精，化生万物。”万物皆秉天地阴阳二气交合化生，由简入繁，由单入杂，千变万化，无穷无尽，人属生理结构相对繁杂的万物之灵，是元始基因细胞多元量化繁衍生息的结果，与西方猴子进化论的直线冥想观悖论大不相同，直线前进是个死胡同，一味寻求冒险和刺激是违背自然规律的，等到刹不住车的时候就为时已晚！所以古圣先贤的阴阳之道，从不搞什么对立分割，只讲调和圆满，顺应自然，造福苍生，福泽后世，如此才形成了五千年的华夏文明史，事实上五千年前的上古文明更要高级，人人长寿，伏羲、女娲、神农等是神一样的存在，早已参透自然万物不尽奥妙的自然科学原理，懂得了宇宙暗能量的收藏与妙用，这是今天望尘莫及的。

人秉天地阴阳二气化生，天清地浊，上下交合，有顺有逆。顺之则心身安泰，逆之则百病丛生。所以阴阳二气，为天地道化之纲纪，变化之父母，生杀之本始，修养之精髓也，不可不知。阴阳在身，以腹上为天，腹下为地，上清下浊，清气浮上，浊气泄下，不可逆也。又阳化为气，阴化为形，精气神为阳，五脏六腑为阴，阳由阴生，阴为阳藏，阳动阴静，是生寒热。寒气生浊，在上则腹胀（阳气阻滞不通）；热气生清，在下则拉稀（阴气受压下泄）。上下反逆，百病丛生，知之调和，内守中丹，气和脏润，容光焕发，精神饱满，百病不侵，此为预防未病之本也。

清阳为天，浊阴为地。在天为云，在地为雨，云为地气上升，雨为天气下降。就如呼吸从鼻而入，屎尿从下窍而出；气息充盈表面经络毛孔，血液游走心肝脾肺肾筋脉；清阳充实四肢，浊阴残留六肺。上下表里内外，皆是阴阳化育之居所，清浊造化之本原，逆之则病，调和于中则守，守之则虚邪不入，造化之妙。阴阳化育，初为水火二气，水火不容，得丹田脾土调和，水为精火为气，精为形气为神，精气存而不竭，神自具足，此乃造化之妙，神清气爽，则邪欲不生，百病自绕道而走也。

饮食气候亦需阴阳调和病不内发

饮食分五谷五禽六蓄五菜等，亦分阴阳，清淡为阳，厚重为阴，由五味统之，五味即为今天的酸甜苦辣咸。饮食清淡则气脉和通，心神舒爽；饮食厚重则精元耗散，腹闹下泄。又分甜辣为阳，生温热，温热太过则伤气，发汗如雨，阳散虚脱；酸苦为阴，生寒凉，寒凉太过则伤形，烦愁密布，阴滞浮肿。夏热冬寒，所以夏天宜食酸苦，冬天宜食甜辣，如是阴阳得调，精神内守。五味调形，樵夫还是建议大家多吃清淡，清淡活气养神，神足形光，五味补形，粗看为补，实看为伤，是味即浊，如上文阴气滞内，烦愁浮肿，容貌阴沉，此《黄帝内经》所言未及之处，亦当取精弃糟，灵活变通而用！

樵夫曰：上士养心，中士养气，下士养生。心为人身之主宰，造化之机要也！心养气和，气和神足，神足形光，阴阳自合。比守丹田修炼还管用，养心之法至简，只有常清静三字而已，另外亦可参考樵夫详解的心经或直接读心经原文，功效无穷！心静即是大定，烦恼不留即是自在，阿弥陀佛！您又怎么看呢？