AP课与高中选课讲座整理（一）

主讲嘉宾自我介绍：

Leeying Wu (伍丽英)--美东教育咨询服务公司创始人，总经理。师范本科及生物双硕士。因为同学朋友的小孩来美留学需要指导，2010年左右开始从事有关留学/升学的咨询，指导，规划与申请工作; 如何选课，参加他们家长会，根据他们的特长建议课外活动及义工活动等；指导刚过来的新移民子女公私学校的选校和申请，以及课业辅导，自家孩子经历了学前班到高中毕业，大学申请的经验，还有对本地朋友子女的指导等积累了不少经验，因为有8-9年的从业时间，也看到了规划与申请的不少好结果。因此，对波士顿及美东的学校资源有深刻了解，对麻州和美东地区的私立小初高中和全国性大学院校的申请专业到位。在学术规划，课外活动及就业实习等有独特的见解。

 由于Lexington高中群热烈讨论有关AP课与高中选课，所以特地举办这两次小型讲座(02/17 & 02/24/19)，作为一个交流平台可以一块分享与讨论。我们到底是为修AP课而修AP课，为了显示自己挑战难度的课而修AP课，还是应该为自己的兴趣为将来而选修AP课？怎样让小孩树立一个方向或主题，实际上与选课有非常紧密集的关系。

为更好地详细介绍有关问题，特地请教女儿当时的选课与后来上大学后对高中选修AP课的反思等等问题，同时也去Lexington高中咨询学校顾问有关学校的AP选课政策。女儿Sabrina Zhang，是东北大学大二的学生，特地回来给大家分享她当初选课与修课的心得体会。希望家长们能得益！

很多学生有这样的困惑：选（AP）课程到底是为了什么？是为了显示自己有能力胜任高难度的课程，还是为了自己的兴趣爱好以及未来。其实选课与将来构建申请大学的亮点有密切的联系。

这里，我想为各位解答一下一些大家常问的问题。

国内来的学生都知道，中国能否录取名校完全就是取决高考的成绩，但是在美国，并非如此。在美国，学生的各方面因素都很重要。而权衡每一个因素、不舍弃任何一个环节，并不容易。

大学申请的重要因素大概可以分为4类：学术、标化成绩、课外活动、个人成长。其中，个人成长涵盖了很多因素，学生高中四年在学术与课外活动方面的发展造就了个人成长。不论侧重点是选择理科还是文科，都是有成长历程。而这一历程十分重要。在大学申请的过程中，学生通常会在申请文书、老师推荐信或获奖记录中展现出来。

这4大类涵盖了太多的内容。由于时间有限，我们今天重点是学术。而学术方面又可以细分成5个部分：高中学校的质量 （Quality of high school）、学校的总成绩积分（GPA)、课程的难度 （Coursework difficulty）、班级的排名 （Class rank）、成绩的趋势 （Trends of grades）。

GPA和课程难度有联系紧密，很多学生不知道如何权衡这两部分。如何针对自己的情况，在保证GPA同时上难度高的课程，并不容易。我们不能纯粹地追求高GPA，而不挑战难度高的课程。但是我们也不能“过度”地挑战自己，舍弃GPA。

在学校给大学递交学生的成绩时，会附上一个学校自己的profile。关于LHS，在谷歌中搜索“LHS profile”就可以看到一份PDF文件，其中有很多关于LHS的升学和考试平均分等信息。下图包含了其中的一些重要信息。

关于SAT和PSAT

LHS在Massachusetts乃至全国都有很好的声誉。每个年级约有五百多名学生，在2018届的毕业生中有19人获得了PSAT的Finalists，有4人获得了National merit scholars。由于获奖标准线（index）是依据各个州的总体情况而定的（即，州排名前1%），在Massachusetts这样实力强劲的州获奖尤其有难度。这样的奖项很能体现了学生的学术水平，也可以使学生在众多的申请者中脱颖而出。

关于AP课程

LHS原设有19门AP课程，加上今年新开设的AP Computer Science Principle，一共有20门。2018年，在916名AP考生参加的总计1700多项考试中，有高达47%的满分率。其中，有28人获得National AP scholars，175人获得AP scholars with distinction。如果学生能获得National AP scholars的奖项，那体现出的是学生出色的学术水平。(后面有解释各种AP奖项）

 

关于学校课程

学生需在毕业前修满104的学分，大致相当于4年的英语、数学、科学和历史，以及另外一些副科。每年都有学分数的最低标准要求，学生每年修的学分不得低于标准线。有时候，如果修的学分太多，（比如想修33个学分），可能会遇上课程冲突，造成排课的困难。也因此，学生有时候可能需要放弃一些课程。

 

GPA计算系统

LHS采用的是不加权的（unweighted）GPA计算方式：4.33 = A ，4.00 = A ，3.67 = A-，3.33 = B ，以此类推，每一个档次间相差0.33分（F为0分）。如果一名学生所有的课都是A 那便可以拿到超过4.00的GPA。

有一些别的学校会采用加权的（weighted）GPA计算方法，那么通常，荣誉（honors）课程会在原有的分数基础上额外加0.5分，AP课程则会额外加1分。所以，这意味着一门AP课的A 可以得到高达5分以上的GPA。

每个学校都有自己不同的计分方式，甚至有部分6分制或100分制的学校。LHS给大学寄的会是学生不加权的（unweighted）GPA，但大学通常会根据自己的标准再次进行换算。因此，学生不用担心自己的AP课程由于不会在不加权的（unweighted）GPA中得到直接体现而觉得吃亏。课程难度是重要的。

图表中列出的是LHS为每个年级的学生提供科目和所对应的课程难度。其中，9年级的学生列表中是完全没有AP课程的。这并不意味着9年级学生不允许上AP课程，只是学校（包括升学指导办公室主任）不推荐学生做这样的选择。由于这是高中课程的第一年，学校建议即使学生有很强的学习能力，也应该给自己一些时间慢慢去适应高中的学习环境。避免突然增加的课业压力给身心健康造成负面影响。除了学业，交友以及课外活动对于新生来说也十分重要。

但是，这也不排除一些特殊的情况。比如，很多孩子从小都有学习中文，那就可以趁9年级自学并参加AP Chinese的考试。另外，有个别从小就学习计算机，并有很强的基础的学生也可以考虑直接自己参加AP Computer Science的考试以便在未来给自己留出时间去追求更高难度的课程。

总之，LHS不推荐大部分学生在9年级选择AP课程。而从10年级开始，学校逐渐开始为学生增设AP课程。同时，学生也可以依据个人的兴趣爱好，自学参加AP考试。譬如有对经济感兴趣的学生会选择自选AP macroeconomics和microeconomics。

随着年级的增长学生的AP选择也越来越多。例如数学方面，在学生学完Pre-calculus之后就可以选择AP Statistics，AP Calculus 等。

同时，学生对课程难度的选择也应该循序渐进。尽量每年都选一些AP课程，不要把所有想学的AP都集中到一年来完成，这样会给自己造成过大的压力。

学生通常会关注的AP奖包括以下几项：

AP学者奖-颁发给考三门或以上AP科目，考试成绩均在3分或以上的学生。

AP 荣誉学者奖-颁发给考四门或以上AP科目，考试成绩均在3分或以上，同时平均分在3.25分以上的学生

AP 杰出学者奖-颁发给考五门或以上AP科目，考试成绩均在3分或以上，同时平均分在3.5分以上的学生

国家AP学者奖-颁发给考八门或以上AP科目，考试成绩均在4分或以上的美国考生

 （更多的如图所示）

关于AP科目转换与考试席位：

AP考试一共包含了约19个学科，38个课程，其中LHS提供其中的20项课程。学生可以参考下表所列出的所有课程，找出自己感兴趣的科目。有些学生喜欢的课程可能学校不提供这们AP课程。

通常每个学校如有提供相应AP课程才会申请成为该门课程的考点，并优先给上这个课程的学生，如没有修这门AP但想考试的话，需要先联系学校是否还有位置，如没有就需要自己咨询别的学校看是否还有位置。如LHS没有AP literature的课程所以并不是AP literature的考点，如果自学需要考试，就需要联系别的学校看是否有位置考试。

如有特殊才能，比如数学特别好，提前修完了AP calculus，但学生仍需修满四年的数学才能毕业，这种情况可以用计算机来代替，也可以上大学例如Harvard的夏令营课程，学分是LHS认可的，需要department head 确认可以相抵。

另外，每个大学都有自己不同的AP policy，接收AP成绩抵学分的制度也因学校而异。比如，布朗大学（学生brown university）不怎么接受AP成绩，而像哈佛大学，麻省理工等大多数大学，都会接受部分AP成绩。Northeastern接受很多AP成绩。但是，当然，大学肯定会希望学生在大学修满一定数量的专业课程，也因此会限制接受的AP科目的数量。如果对特定的一些大学感兴趣，学生可以关注自己喜欢的大学。通常学校官网会介绍自己接受AP成绩的制度。学生也可以根据这些制度来决定报考AP的科目的科目与数量。

LHS不提供AP文学课程，但是绝大部分大学第一学年都要求要上基础写作课，而这个是可以通过AP 文学进行转换的，所以自学参加该门考试是非常有用的。

很多大学会有外语的毕业要求，因此一些语言类的AP考试比如法语、西班牙、中文等，很有价值。如果这些考试取得了5分，那就通常可能会满足大学对于外语方面的毕业要求。

Sabrina Zhang的分享：

1.  上AP课程的优点是什么？

    1）我认为上AP课程能够提高高中时期的课业量从而更好地为大学做准备。因为大学的课程和工作量跟在高中时期是有很大不同的。跟AP课程类似，大学时的课程多以大考为主，很多时候考试的成绩决定了一个学期的成绩。AP课程中不光需要在课程中取得好成绩，还需要花很多时间复习准备AP的考试，拿到好成绩为大学做准备。我通过自己准备了很多AP考试找到了我自己感兴趣的和不怎么感兴趣的，这让我在上大学之前就知道了我想上什么专业，我想上什么样的课程而不是上了大学之后才开始尝试探索。

    2）时间管理能力。如何平衡AP考试，课外活动和正常学校课程，合理安排时间可以通过上AP得到锻炼。而时间管理能力在大学是非常重要的技能因为大学的课程安排和各类活动只会比高中更多。

2.  我考了哪些AP？

9年级：AP中文（课堂外自学）

10年级：AP生物

11年级：AP微积分BC；AP化学；AP美国历史

12年级：AP物理: 机械；AP物理: 电磁学；AP统计；AP政府政策

3.  我对于AP考试的建议？

    1）参加你感兴趣的科目或通过AP找到你的兴趣。如果你在经济和物理之间纠结不知道该选哪个，可以先上相应的AP课程来看自己是否对该科目感兴趣从而决定你上大学后是否继续学习这个。AP课程和考试的好处是让你在大学之前先有一个大学课程的概念，难易程度，紧张程度等。及时的找到你的兴趣对于大学申请也是有帮助的，大学更愿意看到一个有明确兴趣和目标的学生。

    2）不要参加所有的AP。LHS有19门AP课程，你不可能参加所有的课程，所以要有所取舍，如果你对某一门科目完全不感兴趣那么课程和考试会比你想象的难很多。不要因为你觉得这是必须的就盲目选择最难的科目。比如很多学生认为AP微积分BC是最难的考试，所以想要考这个来显示他/她的能力，但是如果你不准备在大学上数学和物理相关的专业，你应该上AP 微积分AB，因为尽管微积分技能是工程类科学类专业都需要的，但是AP微积分BC比AP 微积分AB难度大很多，没有必要为了显示你的能力而硬是去上。

4.  什么AP科目对于大学最有用？

我个人认为AP统计在大学是最有用的。通常LHS的12年级学生可以选择AP微积分BC，AP微积分AB或AP统计任一，也有学生同时上两门。在大学里，如果是从事数学相关的，微积分很重要。但是每一个研究相关的专业都需要统计的技能，例如生物，化学，政治学等都需要统计技能来分析各种数据。许多专业都有统计的课程硬性规定，而AP统计的学习让我可以转换学分不需要在大学再重新上一次统计课。关于AP考试的学分转换，像我现在所上的政治学专业，因为我在高中上过AP政府政策和AP美国历史并考试的关系，有一些大学的入门课程我就不用再上了。

5.  如何就想上的AP向学校申诉

   我唯一一次申诉过希望能够例外让我参加的AP课程是AP美国历史。在我11年级的时候，我已经上了AP微积分BC和AP化学，其他都是honor课程，加上我参加辩论队，赛事很多，我的顾问建议我不要再上另外一门AP了，会非常辛苦。但我非常想上AP美国历史因为我很感兴趣。申诉过程中需要填写一张表格，我还写了一篇文章来向老师们表达我对这门课的兴趣和希望。我想这也是我的申诉得到批准的原因。因为LHS不希望学生的课业量过重，所以通常如果你的顾问建议你不要上那么多门AP，那么他们的建议大部分时候是对的。

6. 如果回到高中，我会如何安排AP考试和课程选择？

1）一定要注意LHS的毕业要求。我的例子是，因为我上了很多选修课包含辩论和乐团，最后我没有足够的体育课学分毕业，所以我在最后一年上了四门体育课，还需要放学后留下来上体育课来达到体育课学分的要求。所以选择选修课时一定要注意是否已经达到了LHS的毕业学分要求。

2）衡量我自己的能力，不给自己太大压力。12年级的时候我决定要考AP物理: 电磁学，这门课非常难所以我花了很多时间去学习，但同时我还有其他的AP课程和辩论等，我几乎没有时间睡觉，所以衡量自己的能力做出一定的取舍是很重要的。

7 大学学分-AP考试

每一所大学对于AP考试转换学分的政策都是不一样的。所以很重要的一点是要搜索你所申请的大学的要求，看哪些AP课程是可以转换的。大部分学校会接受你4或5分的AP考试科目来取代他们某些基础课程，例如AP物理可以转换成大学里物理等级1的课程等。有些学校只接受5分，有些学校不接受AP考试学分。学校通常会有一个转换学分限制，以我所在的东北大学为例，他们只接受不超过32个转换学分，而我有49个，所以如果有这种情况，就需要做个取舍。

8. 外语的课程选择

我从初中到高中一直上法语，但是我没有上AP法语因为我还不是那么流利。选择外语课程中，要考虑它的实用性。我并不建议选择中文，因为在场大多数家长的孩子可能都会说中文，他们可以去考AP中文，但是不要上中文课，因为这段课堂时间对他们会是一种浪费因为他们已经掌握了。虽然我一直上法语我也很喜欢也有用处，但我觉得西班牙语会更实用一些因为很多美国人，很多美国周边国家说西班牙语，假如想要学医的同学，如果学会西班牙语就可以更好的跟病人沟通。

9. 暑期课程

我本人并没有在暑假上过准备课程，例如暑期上生物，之后上AP生物。但是我非常建议在上大学前的那个暑假上一些暑期课程，因为在那个时候你已经知道你将去哪所大学，那所大学的课程要求，你可以在暑期去社区大学先上一些基础课程，不过要确保这个学分是可以转换的。例如我上的东北大学有写作课的要求，大部分的大学都有，这个学分可以通过上AP文学转换，也可以在暑假通过在社区大学的暑期课程完成并转换。LHS不提供AP文学课，所以同学们需要自己学习并联系参加考试。

10. 如何平衡课外活动，AP考试和正常学校课程？

这个部分我也是通过一段时间慢慢找到方法。

9年级时我参加了数学队，科学队，辩论队，舞蹈和2个社区服务社团但是到12年级的时候随着我开始了更多的AP课程，我必须放弃至少一半的活动。我会参加大型的数学竞赛，但没有再参加每天的小竞赛，我退出了科学队，辩论队我依旧参加，但我多进行指导工作。我认为把各类活动根据你的兴趣排出优先顺序非常重要，尤其在12年级。人不是万能的，选择你最有热情继续的并发挥你最大的能力才能让你的课外活动更加出彩。

AP课程的难度很大，所以用渐进式的方法慢慢增加AP课程的数量会让你的压力不会那么大。

（没完待续）

附Sabrina Zhang简介：

Sabrina目前在波士顿的东北大学就读，主修政治学与国际事务，副修历史，计算机，法律和公共政策。她是学校国际关系委员会的成员，获得多个奖项，进行了外交政策的研究，参观拜访了多个大使馆和政府机关。她同时是东北大学音乐杂志的编辑。在大一暑期，她在移民律师事务所服务，帮助处理公民和绿卡事务。和在麻州州长竞选团队实习。目前在麻州检察长办公室带薪实习半年。

她毕业于莱克星顿高中。莱克星顿辩论队成员。有丰富的在全国各地参加辩论比赛的经验。多次参加全国演讲和辩论协会锦标赛。致力于培养下一代辩论选手，她相信辩论是一个对各方面生活都有很大帮助的活动。高中期间是新手辩论课和莱克星顿两所初中的辩论导师。