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走过春夏秋冬，走过风霜雪雨；面对无法改变的残酷现实，要学会改变自己的心态，苦乐人生，谁都不易。不乱于心，不困于情；不念过往，不惧将来。如此，安好。
乐于知福 人能知福，即享许多大福，当常自想念， 今幸生中国太平之世，兵戈不扰。 又幸布衣蔬食，饱暖无灾。 此福岂可轻看，反而思之。 彼罹灾难，困苦饥寒病痛者，何等凄楚。 知通此理，即时时快乐矣。
乐于静怡 不必高堂大厦，虽茅檐斗室， 若能凝神静坐，即是极大快乐。 试看名缰利锁，惊风骇浪， 不知历无限苦楚。 我今安然，静怡性情，此乐不小。 惟有喜动不喜静之人，虽有好居室， 好闲时，才一坐下，即想事务奔忙， 乃是生来辛苦之人。未知静怡滋味， 又何必强与之言耶！
乐于读书 目今惟将快乐、诗歌文词， 如邵子、乐天、太白、放翁诸书， 每日熟读吟咏，开畅心怀而已。 又将旧日读记之得意书文，从新诵理， 恍与圣贤重相晤对，复领嘉训，乐何如耶？
乐于饮酒 予性喜饮酒，奈酒量甚小， 每至四、五杯，则熙熙皞皞， 满体皆春，乐莫大焉。 凡酒不可夜饮，亦不可过醉， 不但昏沉不知其乐，且有伤脏腑也。
乐于赏花 观一切种植之花， 须观其各有生生活泼之极，袅袅娇媚之态， 不必限定牡丹、芍药之珍贵者， 随便各种草本木本之花。 或有香，或有色，或有态度，皆为妙品。 但有遇即赏，切勿辜此秀色清芳也。
乐于玩月 凡有月时，将心中一切事务，尽行抛开。 或持杯相对，或静坐清玩， 或独自浩歌，或邀客同吟。 此时心骨俱清，恍如濯魄冰壶， 置身广寒宫矣。此乐何极！ 想世人多值酣梦，听月自来自去， 深可惜哉！
乐于观画 画以山水为最，可集名画几幅， 不必繁多，只要入神妙品。 但须赏鉴之人， 细观画内有可居可游之地，心领神怡， 将予幻身恍入画中，享乐无尽， 不独沧海凄然，移我性情也。
乐于扫地 斋中扫地，不可委之僮仆，必须亲为。 当操箕执帚之时，即思此地非他， 乃我之方寸地也。此尘埃非他， 乃我之沉昏俗垢也。 一举手之劳，尘去垢除， 顿还我本来清净面目矣。迨扫完静坐， 自觉心地与斋地俱皆清爽，何乐如之。
乐于狂歌 凡乐心词曲、诗歌，熟读胸次， 每当诵读之余，或饮至半酣之时， 即信口狂歌，高低任意，不拘调， 不按谱，惟觉我心胸开朗， 乐自天来，直不知身在尘凡也。
乐于高卧 睡有三害：曰思、曰饱、曰风。 盖睡而思虑，损神百倍； 饭后即睡，停食病生； 睡则腠理不密，风寒易入， 大则中厥，小亦感冒。
除此三害，日日时时， 俱可享羲皇之乐。 不拘昼夜，静卧榻上， 任我转侧伸舒，但觉身心快乐， 不减渊明之得意也！ |
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