|
刷牙是非常简单的一件事情，从我们小时候父母和老师就经常会说“饭前便后要洗手，早期睡前要刷牙”。我们应该是从小听到大的，但是在科室临床工作中，也经常听到许多病人在抱怨“医生，我每天认真刷牙，怎么还是会有酸痛，龋齿，牙周炎呢？”。 其实不是不刷牙，而是刷牙的方式有问题。试想小时候看到父母刷牙，是不是都是横着刷，像锯木头那种方式？其实在我们学过的知识中，不正当的刷牙方式是引起牙齿“楔状缺损”的重要原因之一。 那什么样的方式才是正确的刷牙呢？在《口腔预防医学》中，有两种菌斑的机械清除方法，一种是“水平颤动拂刷法”，而另一种是“圆弧刷牙法”。 首先是水平颤动拂刷法：这是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要是清除唇（颊）舌（腭）面的菌斑。具体操作要领为： 1）将刷头放置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。 2）从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一个部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一部位保持有重叠的区域，继续刷下一部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。 3）用同样的方法刷后牙舌（腭）侧。 4）刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。 5）刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。 然后是适合小朋友掌握的圆弧刷牙法，又称Fones刷牙法，这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。 刷牙要领如下： 1）上下牙列闭合时，将牙刷刷头置入一侧颊间隙，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈，再从下颌牙龈到上颌牙龈，依次前行至前牙区，此时上下前牙切端相对。在对侧牙唇、颊侧重复上述动作至前牙区，不要遗漏任何一颗牙。 2）刷上颌后牙腭侧，将牙刷刷头水平放置于一侧上颌最后磨牙腭面，用轻微压力往返颤动，依次前行至尖牙。对侧上颌腭面重复同样动作。刷下颌后牙舌侧与上颌后牙腭侧方法相同。 3）刷上颌前牙腭侧，将牙刷刷头竖起放置于一侧尖牙腭面，轻微压力自龈缘向（牙合）方往返颤动至对侧上颌尖牙处。刷下颌前牙舌侧与上颌前牙腭侧方法相同。 4）刷咬合面，将刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。 以上的两种方法，都掌握了吗？大家回去可要好好操练第一种，因为第一种不仅平时用得着，实践技能操作考试可是要考察的哦！ |
|
|
