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肝癌，有着“癌中之王”的称号，全球约一半的肝癌，发生在我国。  肝癌，恶性度高、病情进展快，早期一般没有什么不适。 一旦出现症状，往往已属中晚期，治疗难度大、疗效差。 一般肝癌发病后，生存时间仅为6个月。  42岁的邢先生，近一年来，疲惫乏力，精神较差，也消瘦了许多。 一个月前，邢先生胸前出现“小红点”，但是，不痛不痒，也就没在意。 正好赶上单位体检，邢先生做了全面的检查，其中，血清谷丙转氨酶偏高。 结合邢先生胸前的“红点”，再加上脸色发黑，体检中心建议去医院，进一步检查肝脏。  邢先生不敢耽搁，赶紧去了医院，又做了进一步检查，最终确诊肝癌，已经到了中期。 邢先生住进医院，开始了和病魔斗争的日子，可就是想不通啊，自己平时从不喝酒，不痛不痒地，咋就得了肝癌呢？  医生解释：肝癌的发生，有许多诱因。 喝酒，只是众多诱因中的一个。 肝炎、感染黄曲霉毒素、长期生气、熬夜等，都会增加肝癌风险。 此外，肝脏病变后，身体会有一些“提醒信号”，切莫忽视。 提醒：身体3处异常，小心肝“病变”了，及时查肝功 第一处：前胸  在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现蜘蛛痣。 形状像一个小红点，周围有辐射状毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。 而蜘蛛痣，是肝病的一种表现。 研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。 一旦发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。 第二处：眼睛  中医讲，肝，开窍于目，肝和，则目能能辨五色。 眼睛的健康情况，在一定程度上，也体现了肝脏的健康状况。 肝功能正常，则眼睛炯炯有神，清澈明亮。 肝血不足，则眼睛干涩、酸痛。 肝阴不足，易导致眼睛瘙痒、怕光。 肝火过旺，眼睛易红肿、有血丝，发炎等。 一旦，眼巩膜发黄，要警惕肝炎，肝硬化等，此时，要立刻就医检查。 第三处：双手  中医认为，肝主筋，其华为爪，通过看手，也能了解肝脏健康情况。 手掌的颜色，应该是均匀的粉红色，一旦出现朱砂色红点，需警惕“肝掌”。 当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌。 此外，手指中指根变细，缝隙增大，伴随手掌土黄色，无光泽，需警惕肝胆病变。 当指甲有裂纹、黑线、指甲凹陷等，最好去医院检查一下肝脏。  3个生活习惯，损伤肝癌，易诱发癌变 1、大量饮酒 酒精，需要肝脏分解代谢，不论是酒精本身，还是其代谢产物，对于肝脏，都有一定的毒害作用。 过量饮酒，肝脏无法代谢，会慢慢造成损害，容易出现脂肪肝，酒精肝。 研究发现，经常喝酒的人，有60%会发生脂肪肝和酒精肝。  此时，如果还不控制饮酒，则会进一步恶化成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。 因此，保护肝脏健康，一定要少喝酒，少喝酒，少喝酒。 2、长期生气 肝，主疏泄，气大伤肝，百病皆生于气。 经常生气，发怒，对于肝脏的损害，十分巨大。  当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 并且，经常生气，还会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率，甚至诱发肝癌。 良好的情绪，才有利于肝气抒发，减少肝脏病变，保护肝脏健康。 3、吃变质食物 临床上，约80%的肝癌，是由于感染了黄曲霉毒素所致。 黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，长期食用，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。  而黄曲霉毒素，喜爱“藏身”在变质的食物中。 如腐烂的水果、发苦的花生、坚果，发霉的大米，过期的酸奶、食用油等，都容易感染黄曲霉毒素。 因此，生活中，一定变质的食物，一定要扔掉，切莫舍不得。 养护肝脏，预防肝癌，做好四件事： 一：饮食调养 多吃绿色蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。 西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力，预防脂肪肝。 芦笋，含多种氨基酸，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。 茼蒿，清香气息，沁人心脾，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。 少吃油腻之物，减少肝脏负担，预防改善脂肪肝。 肝脏，参与人体的脂类代谢，过于油腻的饮食，会加重肝脏的负担。 久而久之，便会导致脂肪代谢紊乱，堆积在肝脏内，形成脂肪肝，严重损害肝脏健康。 二：喝茶护肝 多喝茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，更有益健康。 用一些“药食两用”小植物，搭配泡水喝，是护肝不错的选择。 苦菊苣刺玫茶，泡水喝，可护肝排毒，预防肝损伤。 用苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花，四者搭配在一起，泡水喝。 苦菊苣根，是一种药食两用的小植物，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性，或酒精性肝损伤，保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。 蒲公英根，入肝经，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,能增强肝脏的再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 刺玫花，性质温和，可疏肝理气，滋养心肝血脉，有益肝脏健康。 桂花，性质温和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是保护肝脏不错的选择。 枸杞菊花茶，泡水喝，可清肝明目，降肝火。 枸杞，可补肝益肾，清肝明目，含有甜茶碱，能促进肝细胞再生，提升肝脏对毒素的耐受性。 菊花，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。 这样搭配泡水喝，清肝明目，降肝火，保护肝脏健康，大有益处。 三：睡眠养肝 子时熟睡，晚上十一点前，进入睡眠状态。 人卧，血归与肝，在睡眠时，流经肝脏的血量增加，有助于养肝血，滋养肝脏健康。 休息，充足的睡眠，有助于肝脏的自我恢复，睡眠养肝，是最简单有效的方式。 午时小憩，每天睡15-30分钟午觉。 午时，是心肾相交之际，睡好午觉，可养好心肾。 而肝肾同源，肾脏好，也有助于肝脏功能的正常发挥。 睡点午觉，对于肝脏健康来说，也大有益处。 四：穴位按摩 太冲穴，能够把肝气、肝火消散掉。 大敦穴，可清肝明目，使人神清气爽。 关冲穴，可行气利水、醒神开窍，解酒防醉。 期门穴，可疏泄肝胆，保护肝脏健康。 图片来源网络 |
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