这种果子是人体清道夫，加点水轻松洗净肺部脏东西，排出身体毒素！

罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，这种身分不产生热量，是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的抱负庖代品；别的，它还具有清肺润肠、治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功能。

”

人体清道夫：罗汉果

1

降血糖

糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，虽然罗汉果不能作为首要的医治药物，可是可以辅助医治，并且浸染很大。

2

清火

中医认为，由胃火引起的上火，罗汉果能清胃凉血，能祛除病症。

3

美容养颜

罗汉果具有消弭自由基因的功能，所以罗汉果可以用于美容。

4

减肥

罗汉果含有大量的粗纤维，能减轻饥饿感，产生饱腹感，热量也很低，所以很合适减肥瘦身。

罗汉果怎样吃

罗汉果泡水

• 1、在果两头，各钻一小洞放入茶杯中；

• 2、突入开水，用开水冲泡约15分钟摆布即可饮用。

功能：
可以辅佐恢复因咽喉问题而激发的声音嘶哑、喉咙痛苦哀痛等病症，对便秘患者有很大辅佐。

罗汉果粳米粥

罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量

• 1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

• 2、粳米以水淘洗清洁，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，参加精盐、味精即可食用。

功能：

经常食用可以辅佐开胃，并且清理和调度人体的肠道。

最合适吃罗汉果人群

1、经常吸烟、喝酒，必要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、播送员、业务员等需呵护发音器官者。

3、深夜加班工作，随意上火、排毒才能减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外别致空气，影响肺部功能者。

5、室外勾当、举动量较大，体内水分随意流失者。

温馨提示

体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水。若是咽炎其实难熬难得，可以考试考试喝少量的罗汉果水，如许咽炎能渐渐恢复。