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1套穴位操,10动作打通10个重要穴位,每天10分钟,健康到永远!

2019-05-18  爱好收藏...

人体的经络就像线路,脏腑就像灯泡,穴位就是连接线路与灯泡的开关,它影响着身体的气血运行与能量流通。

如果我们能够长期正确刺激穴位,就能轻松地防治一些慢性病。

中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。

  • “经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;

  • “络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。

穴位就是“中药”,经络就是大药库。经常拍打穴位,尽量用人体大药库自己的“药”,减少对药的依赖,使人体阴阳平衡。

以中医理论为基础,结合穴位分布、经络走向,将人体多个主要穴位与健身操有机结合在一起,研发了一套“穴位保健操”,它集降三高、养生、健身于一体,长期坚持既可缓解三高患者的病情,也可在人体保健等方面起到很好的功效。

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最后,介绍5个常见疾病对应“特效” 穴位给大家

1、感冒穴:大椎。操作:刺血后拔罐,炙法。用于感冒、流感或预防。

2、止咳穴:孔最。操作:快速提插捻转,1-1.5寸。主治:咳嗽、咳血、支气管哮喘。

3、咯血穴:孔最。操作:同上,泻法为主,1-1.2寸。主治:咳嗽、咳血。

4、气管炎穴:肺穴(俞)。操作:1寸。斜向各脊椎刺,捻转。主治:支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。

5、哮喘穴:鱼际。操作:1寸。向劳宫方向刺,捻转。主治:哮喘、支气管炎。


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