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肠癌是危害性极大的一种恶性肿瘤，调查数据显示，我国每年有14万人被确诊为肠癌，且发病率逐年递增2.5%~5.0%，远远高于全球平均水平的2%。  临床上，肠癌分为直肠癌和结肠癌，但是，大多数癌变都发生在直肠。 46岁的老傅虚弱地躺在病床上，他已经是一名肠癌晚期患者了，因为肿瘤的扩散转移，无法手术治疗，可以预见，不久的将来，这个男人的生命将被夺走。 两个月前，老傅因为持续腹泻和便血而前来医院就诊，老傅是跑工程的，长期吃不到蔬菜，所以，一直患有便秘，但最近自己经常腹泻，还总是腹痛，老傅不禁感到疑惑。  可为了工作，老傅一直拖着没去检查，就在今晚，老傅吃完饭后，突然被腹痛疼得直不起腰，这才赶紧来到医院进行检查。 结果医生检查发现，导致老傅反常的不是别的，正是肠癌，因为肠道肿瘤的不断扩大和刺激，导致了老傅出现了腹痛和便血症状。 一听到这，这个从来不哭的男人止不住了眼泪，紧接着办理了住院手续。而最让老傅疑惑的是，自己不抽烟也不喝酒，怎么还会患上肠癌呢？  可是经过医生了解发现，老傅患上肠癌，是3件事做的太频繁了.... 老傅本身是跑工程的，工程项目分布在不同的地方，所以老傅也经常各个地方跑，因为工作的关系，常常不能按时吃饭，经常是饥一顿饱一顿。 而有时为了充饥，就只能吃些方便面、火腿肠等食物，自己多年的便秘也是这样患上的。 只是最近身体却很反常，经常腹痛腹泻，结果一查，谁成想竟是肠癌啊。 医生叹气：这3件事做的太频繁了！ 第一件、吃方便面等食物  有关数据指出，长期吃方便面，易增加肠癌风险。 因为方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中，还会丢失纤维素及矿物质，一旦长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙，而患上肠癌。 另外，吃得“过精”，易患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，进而诱发肠癌。 第二件、三餐不定  三餐不定，其发生肠癌的可能性比正常饮食人群高出2-3倍。 时而过饱——在某个时间内，摄入体内大量的食物，导致肠胃压力增大； 时而过饿——肠道长时间未摄入，肠道的上皮会萎缩。长此以往，肠道免疫屏障功能下降，防癌能力就大大下降。 第三件、长期便秘  据数据显示，便秘者患上肠癌的可能性是正常人的4倍还要多。 这是因为排泄物在肠道内停留的时间过长，过多地吸收排泄物中的致癌物质，诱发肠道病变。 肠癌发生时，身体会有2种异常： 1、排便异常  肠癌会引起排便习惯改变以及大便性状改变，每天排便次数变多，经常腹泻和便秘交替，甚至大便变细，有凹槽血迹等等，这都是肠癌信号。 2、体重异常  肿瘤细胞在增殖的时候会消耗掉身体内的能量，而且出现在肠道内的肿瘤也会影响到营养物质的吸收消化，长时间下去就会出现营养不良的现象，体重也会慢慢下降。 如果自己一个月消瘦10斤以上，就要格外注意。 预防肠道癌变，你可以这样做： 一、注意调整饮食  平时可以多吃些有益肠道的食物，以增加肠道蠕动，以下三种食物，可以多吃: 1、膳食纤维食物，可养护肠道健康，调节肠道菌群，预防便秘。 食物来源：菠菜、红薯、苹果等。 2、黏性食物，能吸附胆固醇和胆汁，促进排出体外。 食物来源：石花菜、发菜、芦荟叶、山药等等。 3、发酵食物，不仅能够降低排便的臭味，还能帮助预防便秘。 食物来源：酸奶、纳豆等。 二、喝清肠茶饮 多喝水，有助于预防便秘，增加肠道有害物质排出，有养护肠道的作用。  便秘的，可多喝点蜂蜜水，蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环，既润肠又养颜。 有肠炎的，可以将黄花郎和苦兰菊搭配，混合成黄花郎苦兰菊茶饮用，消炎排毒的作用不错。  黄花郎的消炎抗菌作用很好，被称为"天然抗生素"，又有广谱抗菌的作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。 现代研究还发现，黄花郎可能具有防治肿瘤的作用，还能够更好的提高身体的免疫力。 苦兰菊的根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。 相关研究表明，苦兰根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。 两者搭配饮用，能更好地杀菌消炎、排毒清肠，还能维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长。 三、养成定时排便习惯 对于肠道不好的人，平时最好养成定时排便的习惯，同时排便时间不要过长，这样有助于保养肠道的健康。 因为长时间的排便，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮，为此，要改掉一边上厕所、一边玩手机的坏习惯。 四、重视防癌筛查 由于肠癌的信号很隐蔽，就像便秘、便血等，都是痔疮常见的症状，所以，不少人会混淆，以至于错过最佳的治疗时间，致使疾病恶化。 所以，建议经常久坐的人、爱吃烧烤油腻食物的人、有肠癌家族史、肠息肉的人群，定期完善肠道检查，可以选择肠镜，或者直肠指检，这都是不错的检查方式。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！ |
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