呼吸乱,拳脚乱

呼吸在传统武术中很重要，要把它掌握好，呼吸要和意识，动作协调配合。否则在习练时气喘虚虚，呼吸失调，动作走样。

每个习武者都必须掌握正确的呼吸方法。 八卦掌的正确呼吸方法是运用腹式呼吸。当动作速度快时，强度大时，呼吸要相对慢些。

八卦掌在习练时要由慢到快，呼吸要深长，匀细。做到借劲运气，顺气使劲。

习练者保持正常的呼吸频率，节奏就不会乱，反之呼吸乱，拳脚也乱。

呼吸也是一种巧妙的艺术。呼吸即肌体内外气体的交换，吸进氧气，呼出二氧化碳，这是一个“吐故纳新”的过程，习武者要自身悟解和体验。