平时看着身体好好的，为什么会猝死？其实猝死发生前，身体可能早就给你暗示了。今天我们就来聊聊这个严肃的事。 所有的猝死都是“蓄谋已久” 什么是猝死？世界卫生组织定义为“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死”，特点是骤然发生、快速和不能预期的。 注意，“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的，这是区别于意外死亡的一点，身体上本来就存在的疾病才是猝死的“真凶”。 这些疾病要么早已存在，但没有明显症状而被忽视，要么就是疾病本身比较紧急，发作时很快死亡。 根据导致猝死的疾病的不同，可以将猝死病因分为心源性和非心源性。 其中心源性猝死是最主要的死因，约占80%，最常见的是冠心病、肥厚性心肌病、冠状动脉先天异常、心肌炎等。 图片来源网络 而非心源性猝死，包括呼吸系统疾病、内分泌疾病、代谢性疾病、非冠状动脉血管疾病、消化系统疾病等，例如支气管哮喘、肺梗死、急性脑血管疾病、主动脉夹层。 哪些人更容易猝死？ 1、有猝死家族史。 2、患有心脑血管疾病。 3、长期的不良生活方式，如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等。 此外，猝死并不是年纪大的人的专利，年轻人也可能发生。超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关，尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。  这些表现虽不太特异，但是如果恰好在这段时间内极度劳累、压力山大，又有这些症状的话，一定要及时就诊，看看身体出了什么问题！   5-10秒——意识丧失，突然倒地； 30秒——可出现全身抽搐； 60秒——瞳孔散大，自主呼吸逐渐停止； 3分钟——开始出现脑水肿； 4分钟——开始出现脑细胞死亡； 超过10分钟——可造成脑部不可逆损害，无法救治。 因此，会有猝死急救的“黄金4分钟”一说。在发现有猝死情况时，应该第一时间启动心肺复苏，恢复血液流动和供氧，并拨打120请求救援。 戳视频了解心肺复苏的正确打开姿势： 身体是革命的本钱 一定要引起重视
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