幽门螺旋杆菌一网扫尽，不吃2物，常吃五菜，胃炎“止步于此”

jiazhenhua 2019-05-19

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慢性胃炎是由多种原因引起的胃粘膜的慢性炎症，发生在胃的粘膜层，表现为胃粘膜的炎症细胞浸润，在胃镜下可以表现为粘膜细胞的充血、水肿、糜烂、出血等。慢性胃炎在临床上很常见，有研究显示，在所有接受胃镜检查的人中，大约有80%-90%都会被诊断为慢性胃炎，男性患者多于女性患者，随着年龄的增加，慢性胃炎的发病率增高。

慢性胃炎怪现象，有“炎”不能消？

答疑解惑：此“炎”非彼“炎”

一听说是“炎”，很多人会立刻想到抗生素或者说我们常说的“消炎药”。实际上，慢性胃炎并非都是由于细菌感染引起的，这里的“炎”只是对胃黏膜局部的损伤的一种描述罢了。而且，绝大多数慢性胃炎的治疗也不需要服用“消炎药”。所以，患上慢性胃炎的患者千万不要自作主张给自己吃“消炎药”。

慢性胃炎的病因有哪些？

日常生活中，引起慢性胃炎的原因主要有：

1、幽门螺旋杆菌感染

幽门螺杆菌感染是慢性胃炎最主要的病因，大约有一半以上的慢性胃炎都是由幽门螺旋杆菌感染引起的。慢性胃炎怪现象，有“炎”不能消？

2、不良饮食习惯

长期饮用浓茶、烈酒、咖啡，进食辛辣及粗糙食物，吃东西过急过快，喜食过热，过饥或过饱的不良饮食习惯容易引发慢性胃炎。服用非甾体类抗炎药、糖皮质激素及一些治疗心脑血管系统疾病的药物等也可能引起慢性胃炎。

3、精神心理因素

从事竞争性强、精神压力大的职业的人群，慢性胃炎的发病率明显高于平常人群，紧张、焦虑、暴躁、忧伤等均可引起体内自主神经功能紊乱，引发慢性胃炎，或诱发出慢性胃炎的症状。

4、气候环境因素

气候变化和季节交替的时候，如果人体不能在短期内适应，除了可能患上感冒等疾病外，还可能引发慢性胃炎。对以前已经患上慢性胃炎的人来说，季节变化，天气变凉有可能引起慢性胃炎复发。

另外，值得引起注意的一点是：慢性胃炎患者症状的轻重跟胃镜下胃黏膜的损伤程度是不成正比，也就是说，如果患上了慢性胃炎，不能单凭症状是不是严重来判断疾病的严重程度，最主要的还要看胃镜和病理的检查结果。

饮食这一方面与胃的关系是非常的大的，如果不吃早餐的话胃病是有可能发生的，所以就算是再怎么忙也不能忘记吃早餐。然后就是平时吃东西尽量不要吃辛辣或者油腻的食物，这些东西都是会强烈的刺激到胃的，这样对胃非常的不友好，平时可以多喝粥或者是汤之类的，这些都是养胃的健康食物，可以多食用。

常吃大量辣椒的川菜，凭借麻辣口味毫无争议地成为当今中国最受欢迎的地方菜系之一，如今在中国各地都有喜爱辣椒的人，但大量食用辣椒会直接刺激到内膜细胞，而增高胃癌的机会，对于胃病患者来说等于吃“毒药”，因此最好忌口。

俗话说的“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”，但有些人吃完饭总喜欢吃甜点。但中医认为想要胃病“斩草除根”，这类食物最好不要碰，因为甜食在消化的时候会吸收人体的维生素B1，从而引发消化不良，让肠胃出现不舒服的情况，因此最好不要碰。

饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根之于胆在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

幽门螺旋杆菌很“粘人”？每天坚持吃4物，胃病可能“渐行渐远”,同时能够稳定人体的代谢平衡，体内分泌正常，促进胃部消化吸收，加速胃部堆积的额度苏垃圾快速排出体外，还能灭菌消炎，让胃慢慢变好，适合日常养生。

1、苦菜汤：

制作方法：取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取树荣苦菜汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用树荣苦菜汤充饥当饭吃。

我国民间自古就有食用树荣苦菜汤的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。

2、鲩鱼姜片汤：

制作方法;1、取鲩鱼100克，姜片适量，洗净备用；2、锅中放入清水，加入鲩鱼姜片以及佐料，煮沸40分钟，后憋闷10分钟，即可出锅食用。

鲩鱼性温，入胃经，其中含有丰富的蛋白质和脂肪等元素，具有暖胃和中、消食补虚的作用；姜片性热，其中含有大量的矿物质等元素，具有温中散寒、清胃排毒的作用，经常食用鲩鱼姜片汤，加速血液循环，及时排出胃部堆积的毒素废物，灭菌消炎，保护胃细胞的健康。