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俗话说的好，眼睛是心灵的窗户，但是随着年龄的增长，许多小毛病也就找上来，老花眼也是如此。有老花眼的人都知道，当出现老花眼之后，自己的视力就会变得很模糊了，看东西看不清。而且还常常会伴随一些其他的眼部的症状，例如：眼酸、眼干涩、多泪、眼痛等症状。眼睛使我们身体很重要的一部分，当然对于工作和生活来说，也是非常重要和必不可缺的一部分。不论是在工作还是生活中，需要使用到眼睛的地方都很多，而且必不可少。然而当眼睛出现近视和老花眼等情况，对于我们的日常生活与工作的影响是非常大的。 【1】近视眼、老花眼的危害 对于老花眼来说，很多人可能不是很在乎，认为年纪大了看不清很正常，又或者戴上眼睛就可以了。其实老花眼也有很严重的危害的，例如：老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。如果忽略了对老花眼的有效治疗，很可能会造成中老年众多疾病的发生。如：眼部疾病恶化导致青光眼、白内障、视网膜黄斑病变等；心脑血管病、脏腑功能衰退导致糖尿病、骨病等恶性疾病的发生。 近视眼也成为我们日常生活中很常见的一个现象，许多人认为戴上眼镜之后就行了，平日里也不会注意保养和养护自己的双眼。这其实是一个很危险的做法。不论何时，我们的每个身体部位，其实都需要养护好，预防一些疾病的发生。而近视眼也是如此，如果近视之后认为戴上眼镜之后就万事大吉了，那这是错误的。 近视眼也会导致许多并发症的出现，例如如果近视不能及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可能会导致视网膜脱落、黄斑出血、青光眼和白内障等等并发症，甚至会失明。 【2】保持每天一个动作，让你眼不花、看的清、看得远！ 很多人以为预防老花眼、近视等情况是需要很复杂的方法来的，其实不然，不需要吃什么药物来预防，只需要一个简单的小动作即可。 动作分析：一直手伸直，手心朝上，开始握拳，然后伸出其中的小手指；将小手指伸直，其他的四个手指依然保持握拳的状态。然后用另外一只手的大拇指和食指上下一起夹住或者是按住小拇指，向握拳的手背的方向也就是握拳的那只手向下的方向掰一下。让小手指快速的弯曲起来，等1-2秒钟就松开按住的那个小拇指，让其自然的弹回去。 保持这样的动作，做上30次即可。做完一侧之后，再做另外的一侧即可。 每天这样动一动小手指，其实可以刺激到心经经络，从而起到改善视网膜血液循环的作用，因此能够有效的缓解老花眼的各种症状，当然对于近视眼也有很好的效果。 所以如果要预防和缓解近视眼、老花眼等症状，其实每天可以这样动一动小手指，动作简单，时间也短，功效却很不错，对于我们的眼睛的健康非常有好处。 本文章由五福大健康文案组供稿 |
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