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作者:美国著名成功学大师奥里森.斯威特.马登 这本书能教你成为一个谈吐优雅，气质迷人的人。 这本《气质》是美国著名成功学大师奥里森.斯威特.马登的著作。马登从人类个性中的25个基本方面入手，深刻剖析了人性、人格、成功三者之间的关系，又通过生动的事例告诉读者，如何成为一个拥有优秀气质的人，并教你挖掘出自己生命中独特、美好的一面。 每个人由内而外散发出的生命力量，就是“气质”，它微妙如同空气，虽然无形，却真实存在，每个人都知道它的重要性。 马登的这本《气质》男女都适用，内容也不仅仅局限在塑造气质本身，还涉及了人格、精神、成功等方面内容。 马登是美国成功学的奠基人，全世界著名的励志导师。 第一章 一、高贵的气质源自内在的养成。 气质，亦或称为磁场、气场。 乐观的人散发着阳光正面、自信大方的气质。 一个拥有乐观向上的内心的人必然能够呈现出好的气质来。 想要养成气质，关键在于改变内心:艺术的熏陶、知识的积累、好习惯的养成。 二、鲜明的个性更具魅力。 个性特征鲜明。 在生活中，一个有着独特个性与风格的人，总能更加地引人注目，并让人难以忘怀。 勇气和能力。 著名的作家哈代说:“凡是个性强的人，都像行星一样，行动的时候，总把个人的气氛带了出来。” 三、成为你想成为的人。 坎特说过:“教育的目的是让每个人都能在最大程度上挖掘自己的才能。”另一位作家说:“人生最大的任务，就是找到自我、实现自我，并将自我的能力发挥到最高境界。” 其实我们的内心中存在两个自我:一个是当前的自己;另一个是可能成为的自己，即潜在的超我。我们都想通过努力实现“超我”，因为人活着的愿望就是成为自己想成为的人，相反，我们活着的痛苦则恰恰是因为没能成为自己想成为的人。 要想塑造伟大的个性，首先必须要有伟大的思想。 所以，想要在外表、思想、道德和精神方面都表现出卓越和超群的气质，那么，就要不断地去想象自己达到最高境界的那一刻、最崇高的那一刻，并努力让这些成为打造你生活的模板。 要努力让这一切永远停留在你的生活中，无论任何时候，只要想到自己，就要朝完美、真实、美丽、正义、和谐的方向去想，你要将思想中存在的一切自卑的思想从生命中驱逐出去。否则，你永远不会有进步。 所以，从今天开始，请丢掉对自己的质疑，要每天抱有这样的想法活着:“我很健康，我充满活力，我生机勃发，我是真诚、真实的，我是完美的，我身体里的每个细胞都充满了效率，我活力四射。”只要你对自己有信心，只要你坚持这种想法，你就会成为这样的人。 四、人格魅力让你站得更高，走得更远。 气质、自信、人格魅力。 要有一颗善良的心。 美德是人格魅力中至关重要的一点。 按照道德标准行事。 只有性格上的美才是永恒的美丽。 爱、欢乐、乐于助人。 人格魅力就是一种性格上的美，它远比长相上的美更加重要。 五、优雅、平和的个性是一笔财富。 平易近人、充满阳光。 六、美好的个性吸引美好的事物。 “物以类聚，人以群分”。 你是什么样的人，就会吸引什么样的人，同样也会有着什么样的生活。 用爱来吸引爱。 七、做出改变，让人们喜欢你。 亨利.德拉蒙德说:“耐心、和善、慷慨、谦逊、礼貌、不自私、脾气好、淳朴、真诚，这些品质都是人类至上的礼物，是一个完美的人所必备的要素。” 第二章 如何打造自己独特的气质: 一、找到独特之处，保持独立个性。 找到自己的特别之处，并持有这些神秘的存在，因为它将能使你走向更好的远方。 二、带着礼貌上路。 威廉.威克姆说过:“行为方式决定着一个人。” 礼貌、得体的举止是一封最好的介绍信。 优雅的气质、温和的个性、令人赏心悦目的举止都将成为你走向成功之路的加速器。 三、纠正你的错误心理。 大部分人都是错误思想的牺牲品。 我们的思想既能创造生活，也能毁掉生活。 摆脱精神敌人最有效的方法就是用好的思想代替不好的思想。 四、不要胆小与过分敏感。 胆小与过分敏感的坏处: 1、无法展现出自己最好的一面。 2、容易失去发展的机会。 3、容易引发许多疾病。 长期害怕、不安的感觉会严重影响心脏和血液循环系统，还会让人的意志消沉，精力不足。 4、变得极为不自信。 5、变成拖延症患者。 勇敢、积极、向上。 做自己生活的舵手，坚持努力。 第三章 气质是从内到外的一种个人修养: 一、习惯与个性是彰显你气质的独特优势。 培养积极、乐观的习惯。 二、衣着将是我们在社交场合中的第一张名片。 我们会不自觉地通过一个人的外在去分析他的内在，然后对其作出相应的判断。 一颗勇敢坚定的心。 良好的外表形象。 良好的形象能带给你自信，而自信恰好是促成一切事业的关键。 穿着合体、整肃的衣服，让自己看起来赏心悦目，是你应当做的事情。 三、谈吐高雅是一门艺术。 良好的表达能力能够推动人的事业和社交往更好的方向发展。 如果你想要提高自己的表达能力，那么就必须先充实自己的思想。 那么如何快速充实自己的思想呢？ 美国诗人朗费罗曾提出:“每天看一些好图片，听一曲优美的音乐，或读一首名诗。每天抽出半小时或一小时读书，就这样坚持一年，你会发现你的脑海里时刻会迸发出思想的火花，平时的积累已经成为一笔宝藏，就连你自己都会大吃一惊。”也就是说，我们可以通过学习，通过艺术和书籍的熏陶，来充实我们的思想。 四、一个人要想拥有至上的人格， 就要真挚诚恳。 真诚、正直、简单。 第四章 气质的自我修炼之路: 一、发现自我之旅。 要在年轻时找到真正的自我;其次，要确定你的发现是正确的。 如何发现自我: 1、通过教育与学习。 教育是通往自我发现之旅的必经之路。 2、通过阅读。 3、听伟人们的演讲。 自我警醒。 自我发现。 4、利用环境来发现自我。 要将自己置于一个有利于孕育理想的环境之中，这种环境会不断督促并激发我们的潜在能力。 勇于探险，勇于发现属于自己的全新领地。 二、健康是气质的基础。 保持健康本是一件极其简单的事情。 不要过多地消耗自己。 生活要规律。 保持身心健康，是一切成功的基础。 健康具有你意想不到的力量，它意味着自信、希望和未来，能大大增加我们的勇气，让我们更加相信自己的能力和自己的人生使命。 保持健康的方法: 1、保持心情愉悦。 2、饮食规律，少吃快餐，细嚼慢咽。 3、适当地进行体育锻炼。 4、保持良好的睡眠。 三、志向，一切成功的动力。 要像对待无价珍宝一样保护自己的志向，因为你未来的一切成就，全都取决于它。 生活中的大多数失败都是由于没有树立起正确的志向。 我们不愿意为更好的生活、更大的成功付出应有的代价。 而对于一个有志向的人来说，最大的一个危险，就是在取得较小的成功之后，便放松了努力，从此不再进步。 你要紧紧地跟随那些成功的人，他们能够激励你前行。 四、自立与自助才能得天助。 只有自强自立、自信自助的人才是最后的胜利者。 想要成功，我们首先要学会依靠自己，学会寻找内在的力量。 自立的人能将命运牢牢握在自己手中，他们能压倒一切不利因素，成为自己命运的主人。 真正的成功只能靠自己，如果你自己不帮助自己，永远都将原地踏步。 记住，自立才是成功的关键。 第五章 提高生命的效率: 一、提高生命效率，将是你做的最好的投资。 只有让生命有价值，我们才能过上真正美好的生活。 注重个人生活方面。 注重身心资本。 金钱固然重要，事业固然重要，但做人才是最重要的。 利用空余时间为自己充电，不断努力提高自己。 自我提高、自我成长、自我发展。 自我激励，鼓励自己成长。 在你不断向前延伸的生命旅途中，只有你与生俱来的思想和意志的力量能够帮助你完成一切。我们称之为“命运”的东西，有一大部分是由我们自己来决定的。 二、时间才是最宝贵的财富。 时间就是金钱。 珍惜时间，不虚度光阴，你的生命才有价值。 时间是无比珍贵的，你应该非常在乎。 时间是有价值的东西。 如果你想最大限度地发挥生命的潜力，就必须最大限度地利用时间。 三、平衡与自控的能力，让我们坦然生活。 拥有平和的心态！ 自我控制！ 依靠无形的、永恒的力量！ 拥有一种超然的心境，坦然面对一切，不以物喜，不以己悲。 平衡表明一个人具有平和的思想和良好的判断能力，它意味着果断、有创意、自控。 人的一生中首要的任务是学会自控。拥有良好的自控能力和平和的心态不仅能让你拥有力量，而且能让你赢得他人的尊重，因为真正能够控制自己的人可谓凤毛麟角。 第六章 先武装思想才能吸引财富: 一、意志的力量。 坚强、意志坚定。 维克托.雨果说:“人们并不缺乏力量，而是缺乏意志力。” 世界上最强大的胜利者，都是意志力强大的人，他们凭借着强大的意志力，克服了别人所无法克服的困难。 意志力是一种逐渐培养和积累的力量，是一种受主观能动性影响很大的力量。 将你的坚定和意志力同健康、机会、地利、人和、资金结合起来;将你的意志力用在广泛学习上，改善自己意志薄弱的方面，这便是无数人成功的最大秘诀。 二、先武装思想，才能吸引财富。 摆脱贫穷的关键，是要摆脱贫穷思维。 我们的生活，是由我们的思想所打造的。 一定要对自己所渴望的事物，抱有乐观的心态。 三、自私，人格魅力的杀手。 宇宙中存在一种补偿定律，这一定律让一切趋于平衡。不论你付出了什么，一切最终会回到你身边。 淳朴的天性。 获得成功、发达繁荣的潜力。 自私的人没有幸福快乐可言，因为幸福是无私奉献的结果。 |
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