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吃东西咬到舌头，这件事估计每个人都碰到过，也不会当回事儿，可如果频繁咬舌，就要引起重视了，这可能是中风的前兆。 中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。 1、中风，从名字上来讲，是从哪儿来的呢？ 是从风上得的。一般说来有两种原因，一种是外邪的风，另一种就是身体里面的风。 在身体里，肝也是主风的，所以它叫肝风内动。有时候两种风一结合起来，就会导致人发生神经系统的疾患。 不管是血压高引起的，还是心血管疾病引起的中风，都是大脑缺血、缺氧，对神经系统进行压迫的结果。或者是某些神经系统受到了损坏，从而导致对躯体不能正常支配，在中医范畴里边，我们就叫中风。 2、中风这种疾病，其实可以用艾灸预防 艾灸足三里穴和悬钟穴，对预防中风，特别是缺血性中风，具有特别的功效。中医认为，缺血性中风的产生，与气虚密切相关。 《黄帝内经》中指出：“上气不足，脑为之不满”。金元医家李东垣认为“本气自虚”、“形盛气衰”是脑缺血的根本原因。 由于气虚，导致血行无力，于是就容易发生血瘀，导致缺血性中风的发生。 足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为「多气多血」的经络，艾灸此穴， 具有显著补气之效。 俗话说：三伏灸三里，好比吃母鸡；中医也说：若要身体安，三里常不干。可见艾灸足三里穴，是一种由来己久的强身健体法。 悬钟穴在足部外踝尖直上3寸处。取悬钟穴的原因在于：此穴又名“绝骨穴”，被称为“髓之会”。《难经疏》中指出：髓病治此。 中医认为，脑居颅内，由髓汇集而成，故名「髓海」。因此，灸绝骨穴，能发挥补髓充脑之效，达到预防脑病之效。 3、研究证实艾灸预防大有“疗效” 艾灸可预防中风，也得到现在科学研究的证实。 透过TCD仪器（气相色谱仪）检 测脑血管情况，发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次，并持续20天以上，就能提高脑血管的舒缩反应，进而改善脑血流的自动调节功能。 在突发情况 下，脑部的供血功能和脑部侧支循环代偿功能也会增强。 也有研究证实，对出现中风前兆的患者，进行艾灸足三里等穴位的干预治疗，平均每周2次以上，持续10个月后，再次出现中风前兆的机率，将下降至少一半。
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